ヤワヤワ

鶏もも肉 • ヨーグルト • ニンニク • ショウガ • 玉ねぎ • ターメリック • トウガラシ • 塩 • コショウ

カキ • シイタケ • しめじ • かたくり粉、塩 • 酒 • バター • 塩、コショウ

豚こま • 白菜 • 油 • ウェイパー • 酒 • 水１カップ • かたくり粉

大根 • ほんだし • 水 • めんつゆ • みりん • さとう

大根 • ツナ缶 • ウェイパー • 水 • つゆの素

牡蠣　生食用 • 豆腐 • コンブ • 大根 • 水菜 • ゆず • ポン酢

大根 • ごはん • 水 • ウェイパー • しょう油 • タマゴ

からすみ • 赤、黄パプリカ • たまねぎ • しめじ • ズッキーニ • エリンギ • にんにく • スパゲティ • 塩、こしょう • しょう油 • オリーブオイル

カブ • エリンギ • ツナ缶 • 水 • ウェイパー • コショウ

大根 • ショウガ • ぶり • 水 • ウェイパー • しょう油

白菜 • しめじ • ミートソースの缶詰 • 油 • 酒

にんにく • しょうが • ながねき • 大根 • ツナ缶 • かつぶし • ポン酢

白菜 • ベーコン • しめじ • ウエイパー

かぼちゃ • たまねぎ • お酢 • マヨネーズ • ヨーグルト

大根の皮 • ニンジン • コンニャク • 椎茸の固いとこ • ダシを取って残ったコンブ • 大根の葉 • 油揚げ • 油 • 水 • 酒 • 本ダシ • 砂糖 •

大根 • 鶏肉　ムネ • ニンジン • しめじ • ニンニク • 生姜 • 本だし • ウエイパー • 水

ゴーヤ • 塩 • カツオ節 • ポン酢