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☆からあげおとこ☆

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パン粉を使った鶏もも肉のチーズカレー揚げ

鶏もも肉 • パン粉 • カレー粉 • 粉チーズ • 塩コショウ • 料理酒 • オリーブオイル • ノンフライヤーの場合は油不要
- ２人前
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調理時間約10分！鯖のカレー粉チーズ焼き

無塩鯖 • パン粉 • カレー粉 • 粉チーズ • 塩コショウ • オリーブオイル
- １人前
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調理時間約10分！鯖の青海苔チーズ焼き

無塩鯖 • パン粉 • 粉チーズ • 青海苔 • 塩コショウ • オリーブオイル
- １人前
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28cmフライパンで作る簡単お好み焼き

小麦粉 • 水 • 卵 • 豚バラ肉 • オリーブオイル • 千切りキャベツ • 塩コショウ • 揚げ玉 • 乾燥小エビ • けずり粉 • お好みソース • マヨネーズ •
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パン粉を使った鶏もも肉の青海苔チーズ揚げ

鶏もも肉 • パン粉 • 青海苔 • 粉チーズ • 塩コショウ • 料理酒 • オリーブオイル
- 2人分
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誰でも簡単！塩昆布バターたらこパスタ

たらこ • 塩昆布 • バター • オリーブオイル • パスタ
- １人分
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簡単後混ぜ炊き込み御飯(3合)

白米 • 醤油 • だしの素 • 水 • 醤油 • みりん • ごま油 • 油揚げ • ごぼうにんじんミックス • 牛豚ひき肉 • ソーセージ • 豚角　任意使用 •
- 2人分
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牛豚合挽き肉と豚角の炒飯

牛豚合挽き肉 • 豚角 • オイスターソース • 創味シャンタン • 塩胡椒 • 醤油　お好みで調整 • きざみ海苔 • 卵 • ご飯 • 油
- 1人分
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5分以内で超簡単！ふわふわ卵丼♪

白だし • 水 • 醤油 • きざみ海苔 • ご飯 • 卵 • 油
- 1人分
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ご飯がすすむ！ネギ塩唐揚げ丼

長ネギ • 鶏ガラの素 • ゴマ油 • 塩コショウ
- 【ネギ塩ダレ】(2～3人前)
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少ない材料でも美味い！後混ぜ炊き込みご飯

炊き込み時 • 米 • 水 • 醤油 • だしの素 • 具材 • 油揚げ • 人参ゴボウミックス • 醤油 • みりん • 胡麻油 • 水 •
- ご飯6合分(7～9人前)
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味付け簡単♪鶏もも肉の塩唐揚げ

鶏もも肉 • 油 • 小麦粉 • 片栗粉 • 塩 • 酒 • 本みりん • 鶏ガラの素 • ゴマ油 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 塩胡椒
- 3～4人分
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簡単もう一品♪竹輪の磯部揚げ

竹輪 • 青海苔 • 油 • 天ぷら粉or小麦粉 • 水
- 1～2 人分
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超簡単♪パリッとネギ塩チキン

鶏もも肉 • 長ネギ • 鶏ガラの素 • 胡麻油 • 塩胡椒
- 4人分
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少ない材料で簡単炒飯♪

白米 • 卵 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 塩胡椒 • ソーセージ • 油
- 1人分
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鶏もも肉のジューシー唐揚げ&もやしナムル

鶏もも肉 • 醤油 • 料理酒 • 胡麻油 • 生姜チューブ • にんにくチューブ • 卵 • 塩胡椒 • 小麦粉 • 片栗粉 • 油 • もやし •
- 4～5人分