こうたまなぴょん

春菊 • 海苔 • ごま油 • しょうゆ • にんにく • 炒りごま

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • 人参 • お好みでシメジなど • 醤油 • みりん • 砂糖

卵 • 水

エリンギ • えのき • ひらたけ • しいたけ • 塩 • 油

ひき肉 • 玉ねぎ • パプリカ • 小松菜 • 卵 • にんにく • 豆板醤 • ナンプラー • 醤油、オイスターソース • 砂糖 • 胡椒、ゴマ油

切り干し大根 • きゅうり • ツナ缶 • 塩昆布 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • レモン汁 • 胡椒 • すり白ゴマ • 白ゴマ

ピーマン • ツナ缶 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • すりゴマ • 白ゴマ

食パン • 牛乳 • 砂糖 • 卵 • レーズン、 クランベリーなど • バニラエッセンス • 粉糖

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 塩 • ニンニク • 片栗粉 • キャベツ • 鶏がらスープの素 • 胡椒 • サラダ油 • 黒胡椒

乾燥ひじき • 新玉ねぎ • きゅうり • ミックスビーンズ • 水 • 酒 • しょうゆ • 玉ねぎ • お酢 • 砂糖 • オリーブオイル • 塩、こしょう

じゃがいも • 塩 • カレー粉 • サラダ油

クリームチーズ • ヨーグルト無糖 • 砂糖 • 卵 • レモン絞り汁 • 薄力粉 • あれば生クリーム • ビスケット、またはオレオクッキー • マーガリン • 砂糖

豚挽き肉 • 白菜 • 醤油 • 和風だし • 酒 • みりん • しょうが • 水溶き片栗粉 • ごま油 • 一味唐辛子 • ごはん

大根 • 豚挽き肉 • 水 • 顆粒だし • 醤油 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • 水 • 小ネギ

白菜 • ごま油 • 塩 • みりんしょうゆ • 胡椒

鶏肉 • 人参 • 玉ねぎ • なす • カボチャ • ピーマン • バター • ニンニク • 生姜 • カレールー • 生クリーム • トマト缶 •

豚肉 • 塩、胡椒 • 卵 • 米粉 • マヨネーズ • 粉チーズ • 油

タコ • キュウリ • 乾燥ワカメ等 • 寿司に付いてる甘酢生姜 • 酢 • 醤油 • 砂糖

乾燥ひじき • 大豆水煮 • 人参 • ちくわ • 油揚げ • 出汁 • 醤油 • 砂糖 • 酒

モツ • 大根 • ニンジン • こんにゃく又はしらたき • ネギ • 生姜 • ニンニク • 醤油 • みりん • 味噌 • 油あげ • 出汁