montypark

牛肉スライス • 玉ねぎくし切り • ピーマン • パプリカ赤 • 水で戻した干し椎茸 • 干し椎茸戻し汁 • 韓国春雨 • ゴマ • えのき • 塩、胡椒 • ごま油 • 醤油 •

ズッキーニ • 少し大きめ小エビ • ニンニク • 粉唐辛子 • みりん • 酒 • 砂糖 • 塩胡椒 • いりごま • ごま油

豚肉 • 古くなったキムチ酸っぱめ • 玉ねぎ • 12cmネギ斜め切り • ニンニクみじん切り • 豆腐 • 白ごま • 醤油 • コチュジャン • ごま油 • 粉唐辛子 • 昆布46センチサイズ •

芽キャベツ • ニンニクみじん切り • コンソメスープ • 白ワイン • 塩胡椒 • ベーコン

中華麺 • 豚肉 • たけのこ細切り • 豆腐 • えのき • しいたけくし切り • 白髪ネギ • 鶏ガラスープの素 • 黒酢お好みで調整 • 醤油 • 塩、胡椒 • 水 •

もやし • ごま油 • 塩 • 砂糖写真参照 • 白胡麻 • ニンニク • ダシダお好みで。私は入れてません

人参 • ごま油 • ブラウンシュガー • お酢 • 白胡麻 • 塩

ねぎ • 卵黄 • コチュジャン • 蜂蜜 • お酢 • 白ごま

ほうれん草 • ごま油 • 醤油 • ニンニクおろし • 白胡麻 • 塩

セロリ • にんにく • 塩 • ごま油 • 白ゴマ

スイカ • 揚げ焼き豚バラ下記参照 • ケール • きゅうり • コリアンダー • ナッツ • レモン汁 • チリソース • ナンプラー • 小麦粉 • 塩 • コリアンダーパウダー •

豆腐 • 塩抜きしたあさり • キムチ • 豚肉 • エリンギまたはえのき • 玉ねぎ • ネギ • 水 • 昆布 • 煮干し • 玉ねぎ • カナリエキスナンプラーでもok •

じゃがいも • ケール • 卵 • ベーコン • きゅうりスライス • トマト • 塩胡椒

茹でたキヌア • アボカド • 青トマトみじん切り • 玉ねぎみじん切り • レモンジュース • パプリカパウダー • コリアンダーパウダー • 塩胡椒 • にんにくおろし • 飾りのプチトマト • ケール