あすぱらpara

カステラ • ヨーグルト特濃系 • お好きなフルーツ

冬瓜 • かにかま • 味の素の干し貝柱スープか鶏だし • 塩 • オイスターソース • 酒 • 水 • しょうがの細切り • 鶏ひき肉 • 厚揚げ • えのきみじん切り • 片栗粉 •

ごぼう太め • ベーコン • コンソメ • にんにくすりおろし • 塩胡椒 • 油 • 日本酒か白ワイン • 粉チーズ • 粗挽きブラックペッパー

厚みが2cm前後のステーキヒレ肉 • ビヨンド豆腐フォアグラ • 塩胡椒 • バター • 黒胡椒 • ガスコンロか焼き目がちゃんとつくIH • クッキングペーパー • アルミホイル

ニュージーランドの赤身ステーキ2 枚 • 98円の舞茸 • 赤ワイン • 醤油 • 佐藤 • 塩胡椒 • ブラックペパー

鶏の手羽先 • 油 • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • にんにくチューブ • あらびきコショウ • 花椒 • ごま

牛豚ミンチ • 鶏ムネミンチ • 厚揚げ • えのきみじん切り • 醤油 • 酒 • しょうがorにんにくチューブ • 片栗粉 • 卵 • 塩胡椒 • ピーマン

イカ大根の残り汁 • 米 • 生姜 • 塩、酒、醤油

鶏ひき肉 • えのき • 厚揚げ • 冷蔵庫の残り物 • コンソメ顆粒 • 片栗粉 • 酒 • 塩胡椒 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • 庭にはえてたバジル • プチトマト •

すき焼き • もめん豆腐 • 卵 • 刻みネギ • お好みソース

ロールケーキ • いちご • ヨーグルト • ナッツ類

お茶パック • コーヒー粉

レンコン • 油 • 塩胡椒

カボチャ • レトルトのミートソース

スポンジケーキ15cm • ミント • ヨーグルト • 砂糖 • 赤い部分がケーキの直径より大きそうなスイカ • 砂糖 • コアントロー • 水 • 砂糖 • コアントロー

食パン • 卵 • マヨネーズ • ウインナー • 塩胡椒

ピーマン中 • 小麦粉 • 豚ひき肉 • 厚揚げ98円の安いやつ • えのき • しょうが • 冷蔵庫の余った野菜 • 卵 • 塩胡椒 • 醤油 • 酒 • ケチャップ •

きゅうり • トマト • カニカマ • 塩 • 桃屋キムチの素 • ごま

ヨーグルト • 四つ葉なめらかクリームチーズ • 砂糖 • レモン果汁

でかキュウリ • ベーコンハーフ • 厚揚げ • ミートソースレトルト2人分 • チーズ • ニンニク • コンソメ顆粒 • 片栗粉 • 鷹の爪 • 塩胡椒 • 油