にろあす

大根の葉 • 鶏肉 • ごま油 • だし汁 • 醤油塩こしょう • かつおぶし

豚肉 • ほうれん草 • 玉ねぎ • しめじ • マスタード • しょうゆ • みりん • 酒 • ごま油 • 塩こしょう

はくさい • 卵 • しょうゆ • みりん • さとう • 顆粒だし • サラダ油

厚揚げ • 玉ねぎ • なす • 酢 • 醤油 • 水 • 砂糖 • 生姜チューブかすりおろし • 鷹の爪

砂肝 • 水菜 • ミニトマト • もやし • 白ワイン • マジックソルトまたはお好きなドライハーブ塩 • ブラックペッパー • レモン汁

エリンギ • 水菜 • バター • 醤油

とうふ • ミニトマト • 水菜 • ごまドレッシング

砂肝 • もやし • ニラ • しょうゆ • 酒 • みりん • にんにくチューブ

豚肉 • 玉ねぎ • しょうゆ • 酒 • みりん • しょうがチューブ • にんにくチューブ • ハチミツ

鳥むね肉 • クレソン • レモン • 白ワイン • ブラックペッパー • 塩 • ミックスハーブ

鶏むね肉 • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • カレーパウダー • 飾りのはっぱ

ツナ缶 • 春キャベツ • ミニトマト • パスタ • コンソメ • 水 • 塩 • こしょう • クレソンやバジルなど

新ジャガ • ツナ缶 • ブラックペッパー • ミックスハーブ • マヨネーズ

白身魚お好きなの • 冷凍ホタテなどの貝 • キャベツ • ミニトマト • 白ワイン • マジックソルト • ブラックペッパー • パセリやバジルなどのハーブ • クレソン

なす • 味噌 • さとう • 酒 • 輪切り唐辛子or七味唐辛子

鳥もも肉 • 春キャベツ • 柚子胡椒

豚肉 • たまねぎ • 春キャベツ • しょうゆ • 酒 • しょうがチューブ • さとう

新じゃが • スライスハム • オクラ • バター • ブラックペッパー

豚バラ肉 • なす • エリンギ • たまねぎ • 味噌 • 塩麹 • 酒 • にんにくチューブ

鶏むね肉 • もやし • ねぎ • しょうがすりおろし • 酒 • ブラックペッパー • 塩麹