欲張りコロ☆

豆腐 • じゃがいも • 玉ねぎ • ピーマン • マッシュルーム • 牛乳または水 • 明太子 • めんつゆ • 鰹節 • チーズ

大根おろし • みょうが • しそ • キュウリ • しらす • 醤油

大根 • ナメコ • しそ • みょうが • しらす • 梅干し • お好みの調味料

絹豆腐 • 卵 • 干し椎茸 • にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • 干し椎茸の戻し汁 • めんつゆ

温かいご飯 • 明太子 • 豆腐 • めんつゆ • 粗挽き黒胡椒 • マヨネーズ • わさび • 牛乳 • かつおぶし • なす • アスパラ • 酒 •

大根 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • ズッキーニ • しいたけ • 長ネギ • ニンニク • 大豆 • オリーブ油 • トマト缶 • 水 •

お米 • マッシュルーム • 明太子 • だしの素 • お酒 • 黒こしょう • 水 • のり、小ネギ

大豆 • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • 大豆のお肉またはお好みの肉 • トマト缶 • 水 • ニンニクチューブ • コンソメキューブ • 塩コショウ • 粗挽きこしょう • ローリエ •

冷凍タピオカ • 牛乳 • 黒蜜 • 氷

バナナ • ホットケーキミックス • 卵 • サラダ油 • 牛乳 • 砂糖 • カシューナッツ • はハチミツ

豚肉 • 大根 • 人参 • 玉ねぎ • ゴボウ • ジャガイモ • こんにゃく • 豆腐 • ニンニクチューブ • 酒、みりん • 味の素 • 味噌

食パン • 卵 • 牛乳 • ハチミツ、バター • メープルシロップ

豚肉 • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • ピーマン • オリーブ油 • 水 • しょうが • ニンニク • オイスターソースまたはウスターソース • カレーのルー • コンソメの素か中華スープの素 •

トマト • アボカド • とろけるチーズ • 納豆 • 塩コショウ

千切りキャベツ • 納豆

水 • 煮干し • じゃがいも • 人参 • ごぼう • 冷凍カボチャ • 大根 • さけ • みりん • 味噌 • 小麦粉 • 小麦粉をとく水

ベーコン • 春菊 • セロリ • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • ニンニクチューブ • 大豆 • トマト缶またはトマトパック • 水 • コンソメキューブ • みりん、酒 •

水菜 • 春菊 • 白菜 • 胡麻ドレッシング • トマト

豆腐 • サバ缶 • とろけるチーズ • 茹でた青菜 • 七味

ご飯 • おかか • 長芋 • 市販の明太子パスタソース • だし出し汁 • 冷凍ブロッコリー • とろけるチーズ • 塩コショウ