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てんこりん☆

面倒なものがキライで、なんでも目分量で、出来るだけカンタンに手抜きしながら感覚で料理してます☆あまりお役に立たないかもしれませんが少しずつアップしていきたいです。宜しくお願いします☆

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ホクホク！甘い焼きいも

さつまいも
- 3人分
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ヘルシー炊き込み時短炊飯器オムライス

粗挽きソーセージ • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • ケチャップ • 塩コショウ • コンソメ • たまご • 白ワイン • サラダ油 • お米 • 牛乳 •
- 3人分
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サバ水煮缶のマヨマスタード和え

サバ水煮缶 • プチトマト • 玉ねぎ • きゅうり • マヨネーズ • 塩コショウ • マスタード
- 3人分
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バナナヨーグルト黒豆入り

プレーンヨーグルト • バナナ • 黒豆 • はちみつ
- 2人分
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香ばしいミニこんにゃくステーキ

板こんにゃく • かつお節 • 胡麻 • めんつゆ • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • ゴマ油
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上品な味ゆず大根

大根 • 塩 • さとう • 酢 • 昆布 • ゆず半分に切り • 鷹の爪
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あずきで笑顔の和スイーツ♡

ぜんざい又はあずき缶 • 牛乳 • ゼラチン
- 5人分
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アップルティーゼリーのマリームかけ

森永のステックゼラチン • 水 • ティーパックアップルティー • さとう • コーヒー用マリーム • 水
- 3人分
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白子もっちりタコ焼き風ソテー

白子 • ブロッコリーの芽またはカイワレ • カリッと揚がる天ぷら粉 • 塩コショー • ブラックペッパー • ゆずぽん • にんにく • オリーブオイル • レモン汁
- 2人分
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ホクホクゆり根の卵とじ

ゆり根 • 卵 • 絹さや • 水 • みりん • 醤油 • さとう • 白だし
- 3人分
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豆乳みそ豆腐スープ

冷凍した人参 • 黄白菜 • 豆腐 • 合わせ味噌 • 豆乳 • 塩コショー
- 2人分
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カンタン昆布だし湯豆腐

豆腐 • とろろ昆布 • かつお節 • 顆粒こんぶ出し • 水 • ほんだし • ねぎ
- 2人分
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炊飯器で幸せアップるぷるケーキ☆

ホットケーキミックス • さとう • 卵 • 豆乳または牛乳 • りんご • 干しぶどうミックス • はちみつ • 胡桃ナッツ類 • オリーブオイル • バター • シナモンパウダー
- 4人分
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麹漬け、胡麻みそソースのポークソテー

豚ロース • 黒すりごま • みそ • みりん • さとう • 酒 • しお、こしょう • 麹
- 3人分