arichan♬

お米 • 油揚げ • 人参 • 冷凍枝豆 • 醤油 • ほんだし

豆苗 • ちくわ • めんつゆ • 油

レタス • パプリカ • 人参 • ブロッコリースプラウト • ツナ缶 • 醤油 • 本だし • 水 • 油 • 砂糖 • 柚子胡椒

乾燥切り昆布 • 人参 • ベーコンOR豚バラ肉 • チューブニンニク • チューブ生姜 • めんつゆ • ごま油

鶏の手羽中 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • チューブニンニク • チューブ生姜 • 片栗粉

きゅうり • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • 塩 • 仕上げ用白ゴマ

白米 • 油揚げ • 人参 • ベーコン • 酒 • 醤油 • 丸鶏ガラスープ • ごま塩

乾燥ひじき • 人参 • そぼろ • チューブにんにく • チューブしょうが • 砂糖 • めんつゆ

牛肉 • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • ニンニク

モロヘイヤ • オクラ • ちくわ • ポン酢 • 亜麻仁油 • 白ごま

大根 • 豚バラ肉 • 生姜 • 砂糖 • 醤油 • 水 • めんつゆ

ベーコン • 茄子 • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • 水 • カットトマト缶 • 固形チキンコンソメ • 味噌 • 油炒め用

キャベツ • 塩 • カニカマ • 茹で大豆 • 醤油　または　だし醤油 • 亜麻仁油

パスタ • ピーマン • 人参 • 玉ねぎ • ベーコン • チキンブイヨン • ケチャップ • ケチャップ

小松菜 • 厚揚げ • ベーコン • 便利つゆ3倍濃縮

乾燥黒キクラゲ • 味付きメンマ • 白いりごま • だし醤油 • 亜麻仁油

豚肉 • 大葉 • 梅干し