ゆんゆんママ2010

@cook_40247519

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カジキの簡単オーロラソース

カジキ • オリーブオイル • ニンニク • 塩コショウ • 玉ねぎ • 人参 • 白ワイン • ケチャップ • マヨネーズ
二人分
辛くない和風麻婆豆腐

ぶだ挽き肉 • 木綿豆腐 • ニンニク • 生姜みじん切り • ネギ • ニンジン • 味噌 • 酒 • 砂糖 • ごま油 • だし汁 • じゃがいも
二人分

1
冷凍ごはんでチキンライスドリア

鶏肉 • 玉ねぎ • にんじん • ケチャップ • コンソメ • 牛乳 • 小麦粉 • バター • 塩コショウ • ミックスチーズ • とろけるチーズ • ごはん
二人分

3
こどもが喜ぶわんわん物語風パスタ

パスタ • にんじん • 玉ねぎ • ミートボール • ケチャップ • ウスターソース • お水
こども１人分

1
低糖質、ほうれん草のグラタン

ほうれん草 • 玉ねぎ • バター • 小麦粉 • 牛乳 • だし汁 • 塩コショウ • ナチュラルチーズ
二人分

1
自分て作る自家製焼き肉のたれ

醤油 • 酒 • 砂糖 • 生姜 • にんにく • りんご • 玉ねぎ • ごま油 • オイスターソース • みそ • こしょう • 七味唐辛子 •
4
牛小間肉のオイスターソース炒め

牛小間 • なす • ピーマン • 醤油 • オイスターソース • 酒 • すりおろしニンニク • ねぎ • 塩コショウ • 小麦粉
二人分

4
簡単きのこのきんぴら風

エリンギ • しめじ • ごま油 • 醤油 • だし汁 • 酒 • 砂糖 • 七味唐辛子 • ごま
三人分

2
簡単パラパラチャーハン

玉ねぎ • にんじん • ベーコン • 紅しょうが • 卵 • サラダ油 • 醤油 • だしの素 • ごはん
三人分

1
まかじきとほうれん草のバター醤油

まかじき • ほうれん草 • しめじ • 塩 • こしょう • 小麦粉 • バター • 醤油 • ガーリックのすりおろし
二人分

4
ほうれん草のごまあえ

ほうれん草 • 塩 • だし汁 • 醤油 • すりごま
三人

3
豚ロースのしょうが焼き我が家風

豚ロース • 醤油 • 酒 • 味噌 • 梅肉 • 生姜 • 砂糖
四人分
蒸し鶏のネギだれがけ

鶏むね肉 • ねき • 生姜 • 酒 • 水 • 醤油 • ごま油 • 砂糖 • だしの素 • ごま • ねぎ
二人分

1
炊き込みごはん

鶏むね肉 • にんじん • 椎茸 • 突きこんにゃく • 米 • 醤油 • 酒 • だしの素
1.5合
さつま揚げ風

鱈 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • だしの素 • 玉ねぎ • にんじん
三人分
お父さん弁当

卵 • 明太子 • きゃべつ • しらす • ポン酢 • 合挽き肉 • 卵 • 塩 • パン粉 • 牛乳 • ナツメグ • ケチャップ •
チキンステーキオニオンソース

鶏肉 • こしょう • オリーブオイル • ニンニク • 玉ねぎ • 醤油 • 酒 • しょうが
二人分

1