あや☆かなママ

お米 • 寿司酢 • 鮭切り身 • 卵 • 青じそ • 白いりごま • イクラ

とりササミ • とろけるチーズ • こしょう • ガーリックパウダー • 小麦粉 • パン粉

醤油 • わさび • 白すりごま • アボカド • レタス • かいわれ大根 • 他の野菜でも

さんま • しょうが • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 白いりゴマ • 青じそ

大根 • 青じそ • かつおぶし • ゴマ油 • しょうゆ

豚こま肉 • にら • 木綿豆腐 • にんにく • 塩 • 粗びきこしょう • サラダ油 • しょうゆ

大根 • 豚バラスライス • みそ • ほんだし • 水

ご飯 • 卵 • みそ • バター • ほんだし • 水

豚ひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 塩こしょう • ガーリックパウダー • ピザ用チーズ • しめじ • しいたけ • 醤油 • 酒 • 砂糖

白菜 • 豚ひき肉 • にんじん • しいたけ • ガーリックパウダー • 塩 • こしょう • 水 • コンソメ • こしょう

かぼちゃ • ブロッコリー • 玉ねぎ • ツナ缶 • マヨネーズ • 砂糖 • 塩 • こしょう • オリーブオイル

鶏ひき肉 • 長ネギ • 絹豆腐 • しょうが • 塩 • こしょう • 片栗粉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 酢