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田辺佳子

田辺佳子

@cook_40249533
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なんだかんだいって、家族が元気じゃないと「母・妻」の自由は制限されます。簡単、時短でも丁寧で旬を取り入れたお料理を食養生教室でお伝えしてます。そのレシピの1番をこちらで。

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  • 田辺佳子 田辺佳子
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    新生姜のハチミツ甘酢漬け

    りんご酢 • きび糖 • 新生姜 • ハチミツ • 塩 • 水
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      胡麻じゃが

      じゃがいも • 塩 • 炒りごま
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        イチジクのスッキリコンポート

        イチジク • きび糖 • 白ワイン • スダチ果汁 • ミントの葉
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          キンピラゴボウの炒り豆腐

          にんじん • ゴボウ • 梅酢 • 豆腐 • みりん • 醤油 • ゴマ油 • ゴマ
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            金時豆とキャベツの重ね煮カレー味

            キャベツ • 金時豆の水煮 • 塩 • 薄口醤油 • カレー粉
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              オイル減もっちり大根餅

              大根 • 塩 • ネギ • 大根葉 • 小麦粉 • 片栗粉 • 干し桜海老 • ゴマ油 • 酢 • 醤油 • 豆板醤
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                万願寺唐辛子とおジャコの重ね煮

                万願寺唐辛子 • ニンジン • ジャコ • 醤油 • みりん • 水
                • 4人分
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                焼き芋

                サツマイモ • オリーブオイル • 塩 • ごま
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                  新生姜とミョウガの梅酢ピクルス

                  ミョウガ • 新生姜 • 米酢 • はちみつ • 薄口醤油 • 塩 • 梅酢
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                    赤ピーマンとジャコの油なしキンピラ

                    ピーマン • シラス干し • みりん • 醤油 • ゴマ • 水
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                      春キャベツとニンジンの重ね煮

                      キャベツ • ニンジン • ゴボウ • 塩 • 醤油 • エゴマ油 • 水
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                        リンゴと春菊のサラダ

                        リンゴ • レモン • レモン汁 • 塩 • ハチミツ • 黒胡椒 • 梅酢
                        • 4人分

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