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長ネギ • 豆乳 • 塩 • 黒胡椒 • バター • 鶏ガラスープ • じゃがいも

豚ひき肉 • 帆立缶 • 長ネギ • 醤油 • 塩 • しょうが • 片栗粉 • 青ネギ • 七味唐辛子

子持ち昆布 • 大葉 • 白米 • もち米 • 醤油 • みりん • 塩 • 水

茹で蛸 • セロリ • きゅうり • 玉ねぎ • パセリ • 黒オリーブ • 白ワインヴィネガー • オリーブオイル • 塩、黒胡椒

お刺身 • 大根 • みょうが • あさつきor青葱 • ポン酢

アスパラガス • むきエビ • みょうが • あさつき • 玉ねぎすりおろし • マスタード • オリーブオイル • 白ワインヴィネガー • 塩 • 黒胡椒

豚バラかたまり • 白ねぎ • 大葉 • しょうがスライス • にんにく • コチュジャン • 味噌 • ごま油 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • 白ごま • サンチュ •

ブロッコリー • 卵 • 蟹かま • 塩、胡椒 • 中華だし • 水溶き片栗粉

鶏挽肉 • 玉ねぎ • 大葉 • ホタテ缶 • しょうが • にんにく • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • 卵黄 • 七味唐辛子or山椒 •

鶏挽肉 • 玉ねぎ • ホタテ缶詰 • ちんげん菜 • むき海老 • しょうゆ • しょうがのみじん切り • にんにくみじん切り • しょうゆ • 和がらし • シュウマイの皮

生鮭 • 大根おろし • 青葱 • 片栗粉 • 昆布だし • 薄口しょうゆ • 酒 • みりん • 油

人参 • 白葱 • 桜えび • 鰹節 • 薄口しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • 胡麻油

刺身用まぐろ • 海老 • 干ししいたけ • いくら • 刺身用ホタテ • 白米 • すし酢 • 白ごま • 卵 • 刻み海苔 • さやいんげん • しょうゆ •

豚ヒレ • はんぺん • アボガド • しいたけ • 蓮根 • アスパラガス • 薄力粉 • 卵 • パン粉 • 中濃ソース • 和がらし • 串

鶏胸肉 • 小麦粉 • 卵 • しょうゆ • ゆで卵 • マヨネーズ • レモン汁 • 大葉

キュウイ • レタス • セロリ • きゅうり • 玉ねぎ • アボガド • オリーブオイル • レモン汁または白ワインヴィネガー • 塩 • 黒胡椒 • マスタード • おろし玉ねぎ