Joeママ

生鮭 • ニンニク • ぽん酢 • サラダ油 • 大葉

合挽き肉 • 玉ねぎ • おふorパン粉を牛乳浸したもの • 塩コショウ • ベーコン • 白菜大きいののまん中くらいの所 • ローリエ あれば • コンソメキューブ • たまご • ニンニクスライス

トマト • 玉ねぎ • アンチョビ • オリーブ油

ジャガイモ • インゲン • アンチョビ • とうがらし • ニンニク • オリーブ油 • ペンネ

納豆 • 米

さつまいも茹でて1センチ角に切ったもの • オレンジジュース100

豚挽き肉 • 玉ねぎ • インゲン豆 • ニンニク • オイスターソース • 豆板醤 • 醤油 • 春雨 • 塩コショウ • レタス

豚小間切れ • にんじん • インゲン豆 • にんにく • レタス • ポン酢 • 豆板醤 • ごま油

大根 • かにかま • 塩コショウ • マヨネーズ • 柚子こしょう • 醤油

なす • おくら • ミニトマト • ゴマ油 • 大葉 • ミョウガ • 餃子のたれ

まぐろ刺身 • 大葉 • ゴマ油 • 醤油 • すりごま

まぐろ • しょうが • レタス • 醤油 • 酒 • ねぎ

まぐろ お刺身用 トロ • 大根 • 大葉 • ポン酢 • ねぎ または ミョウガ

アスパラ • 菜の花 あれば • たまご • 塩コショウ • マヨネーズ

まぐろ • ニンニク • ポン酢 • 白ワイン • オリーブオイル • 塩コショウ

つぶ貝刺身用 • ふきのとう • 椎茸 • ニンニク • オリーブオイル

さつまいも直径４センチ • 粉ミルク • お湯

鶏むね肉 • じゃがいも • 舞茸 • しいたけ • ふきのとう • アンチョビ • ニンニク • オリーブオイル • 片栗粉

ふきのとう • 梅干し • ご飯 • ごま油 • めんつゆ