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やんもう1472

やんもう1472

@cook_40253583
東京都
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14歳女子と12歳男子、おまけに6歳男子の母ちゃんです。野菜大好き、時短で安価が基本です。

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    お手軽!コンビニ野菜で豚団子汁♪

    牛豚合挽き肉 • 刻み白ねぎ • 片栗粉 • 豚汁用野菜水煮 • だしの素 • 白だし • 液体味噌
    • 4人分
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    韓国風?オクラ塩こんぶ豆腐♪

    絹ごし豆腐150g • 塩こんぶ • ごま油 • オクラ • 白だし
    • 4人分
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    バター香る♪コーン缶で炊込みご飯♪

    お米 • コーン缶 • 醤油 • 白だし • 酒 • コンソメ顆粒 • 塩 • 無塩バター
    • 4人分
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    放置!ホタテときのこの味噌バターホイル焼

    ホタテ • カット野菜 • エリンギ • しめじ • 液体味噌 • バター
    • 3人分
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    夏休み救済!簡単!豚の甘辛丼

    豚こま肉 • 生姜チューブ • 醤油 • めんつゆ • 酒 • 三温糖 • みりん • レタス
    • 4人分
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    究極ずぼらハンバーグ!時短・簡単!!

    牛豚合い挽き肉 • 塩コショウ • バター • 醤油 • みりん • ニンニク
    • 大人2人、子供2人分
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    温活!白菜とネギのくたくた和風スープ♪

    白菜 • 白ネギ • ヒラタケ • 生姜 • 押し麦 • 顆粒だし • 白だし • 醤油 • 玉子
    • 4人分
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    糖質OFF!白滝とじゃこの炊き込みご飯♪

    米 • 白滝 • 油揚げ • ちりめんじゃこ • 醤油 • みりん • めんつゆ
    • 4人分
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    こっくり♡ヘルシーさつま芋サラダ♡

    さつま芋 • 玉ねぎ • ウインナー • 生パセリ • クリームチーズ • マヨネーズ • 無糖ヨーグルト • お酢 • 塩コショウ
    • 3~4人分(若干多めに出来ます)
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    海苔の佃煮とマッシュポテトのチーズ焼♡

    じゃが芋 • 海苔の佃煮 • 牛乳 • マヨネーズ • 塩コショウ • ピザ用チーズ
    • 3~4人分
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    ダイエット!オートミールの梅干し茶漬け♡

    オートミール • 水 • お茶漬けの素
    • 1人分
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    ♡甘辛味♡おあげと筍水煮の和風炒め♪

    おあげの甘辛煮 • 甘辛煮の煮汁 • タケノコ水煮 • 紅生姜
    • 2~3人分
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    本当に色々使える!おあげの甘辛煮♡

    油あげ • 水 • 砂糖 • 醤油 • めんつゆ • 生姜チューブ
    • おあげ5枚分
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    *ヘルシー*ふんわり♡鶏ムネ肉で炒り豆腐

    鶏ムネ挽肉 • 木綿豆腐 • 人参 • 椎茸 • 白だし • 醤油 • みりん • 生姜チューブ • ごま油
    • 3~4人分
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    す○れ風♪玉葱と紅生姜のドレッシング♡

    トマト • 玉葱 • 紅生姜 • あらびきガーリック • オリーブオイル • 白だし • 酢 • 砂糖 • 顆粒コンソメ • ブラックペッパー
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      シャキシャキ♪夏野菜の中華風炒め♪

      茄子 • キュウリ • レタス • ベーコン • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 醤油
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        味しみしみ♪切り干し大根と竹輪の煮物★

        切り干し大根 • 人参 • 竹輪 • 戻し汁 • 水 • 顆粒だし • 醤油 • 砂糖 • 料理酒 • みりん
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          マッシュポテトと枝豆のチーズ焼き♡

          ジャガイモ • 豚挽肉 • 冷凍枝豆 • 玉ねぎ • ピザ用チーズ • 顆粒コンソメ • マヨネーズ • 味塩コショウ • 塩
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            香ばしい♡桜エビの卵焼き♪

            卵 • 乾燥桜エビ • ネギ • カイワレ大根 • 大根 • 白だし • 醤油
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              ヘルシーおつまみ♪オクラのカレーマヨ焼き

              オクラ • マヨネーズ • SBカレー粉 • 醤油
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