＊ｼｭｼｭ＊

玉ねぎ • 豚ロース薄切り肉 • 油 • 小麦粉 • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ • チューブのしょうが

キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • ハム • マカロニ • 酢 • マヨネーズ • コショウ

ナス • 豚こま切れ肉

春巻きの皮 • 鶏むね肉 • ナス • スライスチーズ • 塩麹

豚肉 • 茄子 • 大葉 • ポン酢 • 酢 • 生姜

せせり • ネギ • ごま油 • 塩 • こしょう

鶏ささみ • 塩麹 • サラダ用野菜

ひじき • 大豆の水煮 • 油揚げ • ごま油 • 水 • 顆粒だし • 砂糖 • しょうゆ

手羽先 • ジャガイモ • ニンジン • タマネギ • 水 • 顆粒だし • しょうゆ • 砂糖

ブロッコリー • ロマネスコ • ゆで卵 • じゃがいも • にんじん • ハム • 米酢 • オリーブオイル • マヨネーズ • 塩