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ご飯 • 水 • ネギ • 豚肉 • ナンプラー • 塩コショウ • 鶏ガラ顆粒 • サラダ油 • 卵

合いびき肉 • レンコンすりおろし • 人参すりおろし • レンコン輪切り • しょうが • ごま油 • 塩こしょう • 大根おろし • ポン酢 • サラダ油

豚肉 • じゃがいも • しめじ • オイスターソース • サラダ油 • にんにくチューブ • パセリ • 塩コショウ

焼きそば麺 • 豆もやし • 豚肉 • ごま油 • しょうがチューブ • にんにくチューブ • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 塩コショウ • パセリ • 水

柿 • ホワイトセロリ • マヨネーズ • 塩コショウ

春菊 • 鶏ささみ肉 • 塩麹 • ごま油 • 塩コショウ • 白ゴマ • ニンニクチューブ • 鶏ガラスープの素

パスタ • ブロッコリー • しいたけ • 人参 • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩コショウ • 黒コショウ

玉子 • 牛豚合挽き肉 • 玉ねぎみじん切り • 塩コショウ • オリーブオイル • バター • ニンニク　チューブ • ルッコラ

ご飯 • ブロッコリー • コーン • 鶏出し汁 • 塩 • 粉チーズ

ルッコラ • しいたけ • ミニトマト • バター • 塩コショウ • オリーブオイル • レモン汁 • 黒コショウ

パスタ • 合挽き肉 • サラダルッコラ • オリーブオイル • ニンニクチューブ • ショウガ • 塩コショウ • 黒コショウ

豚肉　しゃぶしゃぶ用 • 大根の葉 • サラダ油 • ショウガ　チューブ • ポン酢 • バター • 塩コショウ

厚切り豚ロース • しめじ • バター • ぽん酢 • 玉ねぎすり下ろし • 塩コショウ • サラダ油 • パセリみじん切り

ご飯 • 大根すり下ろし • 大根千切り • だし汁 • 塩

パスタ • 大根千切り • 大根の葉 • ツナ • オリーブオイル • ニンニク　チューブ • 塩コショウ

ニラ • 玉子 • ゴマ油 • 鶏ガラ　顆粒 • 黒胡椒

カボチャ • 鶏小間切れ • まいたけ • カレーパウダー • サラダ油 • ショウガチューブ • 塩コショウ • 酒 • 乾燥パセリ

アスパラ菜 • コーンビーフ • 塩コショウ • サラダ油 • 顆粒鶏ガラ

手羽 • ニンジン • ネギ • 米 • 水 • 生姜チューブ • 鶏ガラスープ顆粒 • ごま油 • 白ごま • 黒コショウ

ひきわり納豆 • カボッコリー • 白ゴマ • かつおぶし • ぽん酢