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き～ちゃん☆

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作るの好き！食べるの大好き！！簡単でおいしいメニューさがしてます。最近は娘の離乳食も簡単でおいしいものを試行錯誤してます。

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３分完成！1人ごはんオートミールお茶漬け

オートミール • 水 • 好きなお茶漬けのもと
- １人分
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超簡単！炊飯器で作る栗の甘露煮

生栗 • 砂糖 • 塩 • 水
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食べやすい！ピーマンのきんぴら

ピーマン • ごま油 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • すりごま
- 作りやすい分量
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みかんでフルーティーなキャロットラペ

にんじん • みかん • レモン汁 • メープルシロップ • オリーブオイル
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子ども大好き！バナナココアシェイク

バナナ • 牛乳 • ミロ
- 2〜3人分
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もっと簡単！ピーマンの種取り

ピーマン
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ケールと生ハムのサラダ

ケール • 生ハム • オリーブ油 • 塩 • モッツァレラチーズ • ミニトマト
- 1人分
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しらすチーズトースト

食パン • とろけるスライスチーズ • しらす • オリーブオイル • ブラックペッパー
- １人分
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子どもが食べるぶどうの剥き方

ぶどう
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レンコンしらす焼き

レンコン • しらす • 大葉 • にんにくチューブ • オリーブオイル • ハーブソルト • 水 • 酢
- ２人分
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ぶどうの剥き方

ぶどう
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サバ缶と夏野菜のトマトチーズ焼き

サバ缶 • ナス • ズッキーニ • じゃがいも • トマトソース • とろけるチーズ
- ２人分
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レンチンで簡単♫オクラの肉巻き

オクラ • 薄切り豚バラ肉 • 大根 • 塩コショウor塩
- ２人分
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ネバネバ海鮮丼

刺身 • 山芋 • おくら • 納豆 • たくあん • ごはん • 醤油 • わさび
- ２人分
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材料３つ☆メープルクリームチーズディップ

クリームチーズ • メープルシロップ • くるみ
- ３〜４人分
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ヘルシーポテサラ(ヨーグルト)離乳食にも

じゃがいも • きゅうり • 塩 • ツナ水煮缶 • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 塩コショウ
- ２〜３人分
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コストコロティサリーチキンのカレー

ロティサリーチキンの身 • 玉ねぎ • お好みのカレールー • サラダ油 • 塩 • ロティサリーチキンの骨 • 水
- ２人分
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リッチなチーズトースト

食パン • とろけるスライスチーズ • 黒胡椒やハーブソルトなど
- １人分
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キスチョコトースト

食パン • キスチョコ
- １人分
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チーズ１枚でハーフ&ハーフトースト

パン • とろけるスライスチーズ • ハーブソルトやブラックペッパーなどお好みで • バターやお好みのジャム
- １人分

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