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まなチュ
@cook_40258209
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胃弱の娘の夜ご飯メニューに悩む毎日。消化が悪いので揚げ物厳禁、刺激物厳禁です!
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レシピ (29)
つくれぽ (75)
まなチュ
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韓流そうめん
コチュジャン
•
麺つゆ2倍濃縮
•
お酢
•
白ごま
•
砂糖
•
ごま油
•
ショウガチューブ
•
ニンニクチューブ
•
そうめん
•
ゆで卵
•
オクラ
•
大葉
まなチュ
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蒸しパン100均のカップケーキ型6個分
卵
•
砂糖
•
米油
•
牛乳
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
100均のカップケーキ型6個分
まなチュ
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米粉で手作りカレー
油
•
米粉
•
カレー粉
•
玉葱みじん切り用
•
玉葱くし切り用
•
肉
•
水
•
人参
•
ジャガイモ
•
固形ブイヨン
•
マジックソルト
•
にんにくチューブ
•
まなチュ
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鶏胸肉でハーブ焼き
鶏胸肉
•
下味革命もろみのチカラ
•
マジックソルト
•
お好きな油
お弁当2人分
まなチュ
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鶏胸肉のチーズカレー焼き
鶏胸肉
•
下味革命もろみのチカラ
•
カレー粉
•
塩
•
お好きな油
•
チーズ
2人分
まなチュ
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グラタン 鍋1つで作る
玉ねぎ
•
ジャガイモ
•
ベーコン
•
シメジ
•
マカロニ
•
バター
•
小麦粉
•
牛乳
•
コンソメキューブ
2人分
まなチュ
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ZENB NOODLE 中華めん
ZENB NOODLE
•
醤油
•
オイスターソース
•
ニンニクチューブ
•
めんつゆ
•
ごま油
•
鶏ガラスープの素
•
沸かしたお湯
1人分
まなチュ
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米粉の天ぷら
アスパラ
•
豚ばら肉
•
米粉
•
マヨネーズ
•
水
•
油
2人分
まなチュ
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筑前煮(里芋の季節)
鶏肉
•
里芋
•
こんにゃく
•
人参
•
レンコン
•
いんげん
•
まるごと粉末だし
•
水
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
醤油
•
4人分
まなチュ
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お弁当グラタン
マーガリン
•
小麦粉
•
牛乳
•
顆粒スープの素
•
ミックスベジタブル
•
コショウ
•
チーズ
まなチュ
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レーズンケーキ
レーズン
•
パルスイート
•
ホットケーキミックス
•
ケーキ用マーガリン
•
牛乳
•
卵
•
好みの洋酒
パウンドケーキ型1本
まなチュ
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サーモンとアスパラのクリームパスタ
鮭
•
パスタ
•
玉ねぎ
•
アスパラ
•
オリーブオイル
•
生クリーム
•
鶏ガラスープの素
•
マジックソルト
2人分
まなチュ
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麻婆豆腐かんたん
豆腐
•
豚ひき肉
•
長ネギ
•
エリンギ
•
ごま油
•
ニンニクチューブ
•
ショウガチューブ
•
豆板醤
•
タカラ本みりん
•
酒
•
味噌
•
片栗粉
•
2人分
まなチュ
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カニカマ入りチャーハン
ご飯
•
カニカマ
•
ウインナー
•
ネギ
•
ミックスベジタブル
•
しいたけ
•
卵
•
鶏ガラスープの素
•
にんにく
•
オイスターソース
•
ごま油
•
コショウ
1人分
まなチュ
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ラーメンのトッピング肉そぼろ
ひき肉
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
鶏ガラの素
•
コチュジャン
•
長ネギ
ラーメン3杯分
まなチュ
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鯖缶とトマトのマヨソテー
鯖缶
•
トマト
•
ほうれん草
•
キューピーマヨネーズ
•
ニンニクチューブ
2人分
まなチュ
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キムチチャーハン1人の時用
小松菜
•
キムチ
•
卵
•
ご飯
•
鶏ガラスープの素
1人分
まなチュ
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豚汁 毎日野菜スープで健康に
人参
•
大根
•
玉ねぎ
•
ゴボウ
•
白菜
•
かぼちゃ
•
エノキ
•
油揚げ
•
豚肉細切れ
•
水
•
顆粒だし
•
味噌
4人分
まなチュ
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ミネストローネ毎日健康生活
人参
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
ジャガイモ
•
シメジ
•
コンソメキューブ
•
ニンニク
•
酒
•
タカラ本みりん
•
クレイジーソルト
•
コショウ
6杯分くらい
まなチュ
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バジルパスタ
バジル
•
ベーコン
•
シメジかエリンギ
•
パスタ
•
オリーブオイル
•
クルミ
•
ニンニク
•
塩コショウ
1人分
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