しばまゆげ

@cook_40261998

0 フォロー中 2 フォロワー

登録情報を編集

夏に★カラフル☆カレーチーズオムレツ

卵 • じゃがいも • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ赤 • パプリカ黄 • ひき肉 • にんにく • ソース • カレー粉 • 醤油 • 粉チーズ
4人分
ご飯がすすむ★鶏肉と茄子の甘辛煮

鶏肉 • なす • 醤油 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • にんにく • 醤油 • 酒
2人分

9
まろやか★ピーマンと鶏胸肉のごま味噌炒め

ピーマ • 鶏むね肉 • 味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • すりごま • 卵
2人分

2
簡単★なすとひき肉のパスタ

パスタ • なす • ひき肉 • にんにく • オリーブオイル • 塩 • こしょう
2人分
超簡単＆節約★えのきベーコン巻き

ベーコン • えのき • こしょう
2人分

9
超簡単☆えのきのにんにく炒め

えのき • 乾燥にんにく • オリーブオイル • 塩 • こしょう
2人分
ノンオイルのこく旨ヘルシーカレー

鶏肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • トマト缶 • コンソメ • 粉末鶏ガラスープ • カレーパウダー • 中濃ソース • ビール • 水 • ニンニク
4人分
超簡単☆しめじガーリック

しめじ • 乾燥ニンニク • オリーブオイル • クレイジーソルト
2人分
簡単★ほうれん草とひき肉のパスタ

ほうれん草 • ひき肉 • ニンニク • パスタ • オリーブオイル • 塩 • こしょう
2人分

5
かりっかりクルトン

フランスパン • オリーブオイル • クレイジーソルト • 粉チーズ
5人分
トマトとしめじのブルスケッタ

トマト • フランスパン • しめじ • オリーブオイル • にんにく • オリーブオイル • 酢 • 塩
4人分
トマトとしめじのバルサミコマリネ

トマト • しめじ • オリーブオイル • バルサミコ酢 • クレイジーソルト
2人分

2
簡単☆切り干し大根のカレー炒め

切り干し大根 • ひき肉 • カレー粉 • めんつゆ • こしょう • 塩 • サラダ油 • 万能ネギ
2人分

2
もちもち☆抹茶香るフレンチトースト

ベーグル • 牛乳 • 卵 • 抹茶 • はちみつ • 粒あん
2人分
こく旨☆ピーマン肉詰めみぞれ煮

ピーマン • ひき肉 • えのき • 人参 • 大根 • 砂糖 • みりん • めんつゆ • 片栗粉 • 塩 • こしょう • ごま油
2人分

21
トマトとアボカドのはちみつマリネ

トマト • アボカド • きゅうり • 酢 • オリーブオイル • はちみつ • 塩 • こしょう
2人分
リメイク☆大根の煮物カレー

大根の煮物 • じゃがいも • 人参 • カレーパウダー • ケチャップ • ソース
4人分

14
大人のポテトサラダ

じゃがいも • きゅうり • 人参 • ツナ缶 • マヨネーズ • わさび漬け • 塩 • 胡椒
6人分
カルシウム満点うなキャベツ

キャベツ • 塩 • こしょう • 味の素 • うなぎの骨
2人分
3色団子のようなイタリアン串

ミニトマト • チーズ • 鶏ひき肉 • アボカド • クレイジーソルト
2人分