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@cook_40262021
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  • 人参スープ

    玉ねぎ • 人参 • バター • 水 • 塩 • 野菜だし • コンソメ • 牛乳
    • 2人分
  • Megレシピ 青高菜のっけ飯

    青高菜 • 合挽肉 • 胡麻
    • 2人分
  • さつまいもレモン煮

    さつまいも • 白ワイン • 水 • 砂糖 • はちみつ • レモン • 塩 • 薄口醤油
    • 1
  • カリフラワー必須☆手抜きタンドリーチキン

    鶏肉 • カリフラワー • 塩 • 胡椒 • ヨーグルト • カレー粉 • にんにく
    • 1
  • 鈴木登紀子 切干大根うす煮

    切干大根 • 油揚げ • だし • 茅乃舎だし • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ
    • 2
  • 食物繊維たっぷり 蒟蒻ピリ辛煮

    こんにゃく • 砂糖 • しょう油 • みりん • だし汁 • 鷹の爪 • ごま油
    • 牛肉とこんにゃくで常備菜

      糸こんにゃく • 牛肉 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 水
      • 1
    • アンチョビのシンプルポテサラ

      ジャガイモ • 玉ねぎ • アンチョビ • マヨネーズ • 塩 • 黒こしょう • 水or牛乳
      • 4人分
    • 朝獲れスイートコーン!とうもろこしご飯

      スイートコーン • 米 • 塩
      • 4人分
    • 砂糖を使わない苺ジャム

      いちご • はちみつ • レモン • 焼酎
      • 高血圧、糖尿対策!玉ねぎドレッシング

        玉ねぎ • オリーブオイル • 黒酢 • アガベシロップ • 塩胡椒シーズニング
        • 2個分
      • 全粒粉スパゲティでラザニア

        ミートソース • バター • 小麦粉 100cc • 牛乳 • 塩 • 全粒粉スパゲティ • チーズ
        • 6人分

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