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とらお1985

とらお1985

@cook_40266863
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単身赴任なんで、料理に挑戦してます。酒のつまみ限定ですが。
マンションには、レンジと魚焼きグリルしか無いので、その二つを駆使して料理作ってます。

料理は2014年5月下旬からチャレンジしているど素人ですが、クックパッドのおかげで、なんとか作れてます。

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    レンジで簡単!タンドリーチキンハム

    鶏胸肉 • タンドリーチキンの素 • 砂糖 • 塩 • オレガノ • 酒
    • 4人分
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    ダイエット!春雨と肉味噌サラダ

    春雨 • 鳥ミンチ • 味噌 • 生姜チューブ • 酒 • 水 • 砂糖 • 片栗粉 • キュウリ • カイワレ
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      セロリの葉っぱ七味唐辛子味噌

      セロリの葉 • 味噌 • みりん • 砂糖 • 七味唐辛子
      • 2人分
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      ダイエット!キュウリとトマトの酢の物

      キュウリ • トマト小 • 乾燥昆布 • 塩 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 塩
      • 2人分
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      レンジで簡単!キムチ春雨サラダ

      春雨 • キュウリ • 白菜キムチ • 醤油 • ごま油 • ラー油
      • 2人分
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      簡単、かつおユッケ

      かつおの血合 • 大葉 • すりごま • 醤油 • ごま油 • ラー油 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ • もみのり
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        コンソメ風レンジでトウモロコシ

        トウモロコシ • オリーブオイル • コンソメ • バター • 水
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          レンジで簡単コンソメ風味豚肉と彩り野菜

          豚肉 • ニンジン • エリンギ • 玉ねぎ • 赤ピーマン • キヌサヤ • 酒 • 白だし • コンソメ
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            ルクエ!ピーマンのおかかにんにく醤油あえ

            ピーマン • 赤ピーマン • 鰹節 • 大葉にんにく醤油 • 白ごま
            • 2人分
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            煮玉子風!大葉にんにく醤油漬けゆで卵

            ゆで卵 • 大葉にんにく醤油
            • 2人分
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            簡単!カクテキ風キムチだいこんナムル

            だいこん 葉っぱの方 • キムチ • ごま油 • 白ごま • もみのり
            • 2人分
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            簡単!ナスときゅうりのにんにく醤油の漬物

            きゅうり • ナス • 大葉にんにく醤油 • ラー油 • 白ごま
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              簡単!ピーマンの漬物

              ピーマン • しょうゆ • 酢 • 砂糖 • 塩 • 顆粒だし • ごま油
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                簡単!油揚げとネギの生姜醤油

                油揚げ • 長ネギ • かつお節 • 醤油 • チューブ生姜
                • 1人分
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                ダイエット!春雨とアサリのキムチスープ

                春雨 • ムキアサリ • キムチ • 長ネギ • エノキ • もやし • 油揚げ • 水 • 醤油 • 酒 • 鶏ガラスープの素
                • 2人分
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                ヘルシー!ピーマンのレモン風味サラダ

                ピーマン • レモン汁 • 塩 • あらびきコショウ • もみ海苔 • 白ごま • シーチキン
                • 2人分
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                グリルで簡単大葉ニンニクはんぺんチーズ

                はんぺん • 大葉ニンニク醤油の大葉 • とろけるチーズ • マヨネーズ • ごま油
                • 1人分
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                夏バテ解消!自家製焼肉のたれ

                しょうゆ • ガムシロップ • 酒 • 100りんごジュース • 輪とうがらし • にんにくチューブ • しょうがチューブ • ネギみじん切り • ごま油 • 白ごま
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                  ルクエでヘルシー!ナスとミンチの焼肉風味

                  豚ひき肉 • ナス • 酒 • ごま油 • 生姜チューブ • 塩、コショウ • 玉ねぎみじん切り • 焼肉のタレ
                  • 2人分
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                  ルクエで簡単!豚ミンチの油揚げ巾着

                  豚ミンチ • いんげん豆 • にんじん • チューブ生姜 • 塩コショウ • 砂糖 • 酒 • みりん • 水 • 醤油
                  • 2人豚
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