そらぴ～

鳥もつ • 塩 • ネギの青い部分 • 生姜スライス • オリーブオイル • ニンニクのみじん切り • 唐辛子 • 黒胡椒 • クミン • コリアンダー • ターメリック • カイエンペッパーチリパウダー •

有頭エビ • 玉ねぎ • 青とうがらし • 黒胡椒 • スパイスA • スパイスB • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • 酒か白ワイン • カットトマト • 塩 • 水

粉末カップスープ • ご飯 • ベビーチーズなど • お好みの薬味 • 水

白菜 • ベーコン • 塩 • 輪切り唐辛子 • オリーブオイル

ジャガイモ • チーズ • 小麦粉 • 塩、胡椒 • スパイス • オリーブオイル

鶏手羽元 • 臭み取り用塩 • 臭み取り用の酒 • 長ネギ • ニンニク • 生姜 • 水 • 酒 • 松の実 • ナツメまたはプルーン • クコの実 • 塩 •

アボカド • しょうゆ • みりん • ごま油 • 炒りゴマ • 刻みネギ • 卵黄

豚肩ロース肉 • にんにく • 牛乳 • 塩胡椒など • オリーブオイル

ジャガイモ • ニンジン • タマネギ • 豚バラ肉 • 水 • 油 • バター • 小口ネギ • 味噌

スライスハム • 玉ねぎ • オリーブオイル • 水 • 塩胡椒 • コンソメ • ケチャップ • 食パン • とろけるチーズ

ピーマン • 干しエビ • 鷹の爪 • ごま油 • 醤油 • だし

胡瓜 • 塩ずり用の塩 • 鷹の爪 • 醤油 • 酢 • みりん • だし • 砂糖