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HBCごはんにしよう

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HBCテレビ「今日ドキッ！」のスタジオ料理コーナー「ごはんにしよう！」
火曜日16時すぎから放送中！料理人のレシピが続々登場します♪
インスタグラムでは、1分のレシピ動画を公開中！
⇒https://www.instagram.com/hbc_kyodoki/

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フレンチシェフ直伝～ジャガイモグラタン～

ジャガイモ • 牛乳生クリーム • ニンニク • 塩 • 白コショウ
- 2人分
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フレンチシェフ直伝～タラフライ～

タラ • 卵 • 薄力粉 • 塩コショウパン粉揚げ油 • ゆで卵 • マヨネーズ • ゆでジャガイモ • タマネギ • ケッパー • パセリ • レモン汁 • 塩コショウ
- 2人分
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バジル香る！サンマ缶の炊き込みごはん

サンマかば焼き缶 • お米 • しょうが • みょうが • 長ネギ • バジル • みつば • しょうゆ • みりん酒 • 水 • 粉山椒
- ２人分
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イタリア郷土料理♪野菜たっぷりカポナータ

ナス • ニンニク • タマネギ • オリーブオイル • パプリカ • ピーナッツ • オリーブ • レーズン • ケッパー • 砂糖 • 塩 • 酢 •
- 2人分
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とろとろ食感！ナスのかば焼き丼

ナス • ピーマン • 豚こま切れ肉 • 砂糖 • 酒みりんしょうゆ • 油 • 片栗粉 • ごはん
- 2人分
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北見の玉ネギ農家さん直伝レシピ

玉ネギ • 豚挽き肉 • しょうゆみりん • 水溶き片栗粉 • 顆粒和風だし • 塩こしょう • 水 • 玉ネギ • 豚ロース薄切り肉 • しょうゆ • すりおろししょうが • 塩こしょう
- ２人分
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レンジで♪アサリとオクラのさっぱりうどん

ゆでうどん • アサリ • オクラ • ミニトマト • ショウガ • 乾燥わかめ • 酒ゴマ油酢
- 2人分
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ピーマンのフライパン焼き鳥

ピーマン • パプリカ赤黄 • 鶏モモ肉 • 鶏ひき肉 • 片栗粉水 • 酒味噌 • おろしにんにく • サラダ油 • 塩白コショウ昆布茶
- ２人分
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プロ伝授！ナスのピリ辛ジャージャー麺

中華麺 • 豚ひき肉 • ナス • キュウリ • タケノコ水煮 • ながねぎ • サラダ油 • おろしにんにくおろししょうが • 豆板醤 • しょうゆ • 酒 • 鶏ガラスープ •
- 1人分
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簡単キムチレシピ３品

キムチ • 鯖味噌煮缶 • とろけるチーズ • キムチ • 合い挽き肉 • 納豆 • 長ネギ • しょうゆ • キムチ • 豆腐 • キュウリ • めんつゆ •
- 各２人分
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イタリアンシェフ直伝！基本のトマトソース

ホールトマト • バジル • にんにく • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • 乾燥オレガノ
- 作りやすい分量
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イタリアンシェフ直伝！トマトパスタ

スパゲッティ • トマトソース • トマト • 粉チーズ • 粉チーズバジル
- ２人分
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トマトのラーメンサラダ

中華麺 • トマト • オクラ • 厚切ベーコン • 紫玉ネギ • ベビーリーフ • 醤油米酢 • だし粉すりゴマ • 砂糖ゴマ油 • トマトジュース • 氷
- ２人分
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レタスステーキ～たまごソース～

レタス • サラダ油 • ゆで卵 • プレーンヨーグルト • マヨネーズ • 塩 • ベーコン • 黒コショウ
- 2人分
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レタスステーキ～トマトソース～

レタス • サラダ油 • トマト • 梅肉 • ごま油 • ちりめんじゃこ • ごま油 • 小ネギ白いりごま
- 2人分
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ヨーグルトポークソテー

豚ロース肉 • ヨーグルト • 玉ネギパプリカ • ズッキーニ • 小麦粉 • 小麦粉 • バター • とろけるチーズ • 牛乳 • 塩
- ２人分
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手羽元と夏野菜の冷やしおでん

手羽元 • ナス • ズッキーニ • 大根 • 中玉トマト • 出汁パック • 塩 • 水 • サラダ油
- ４人分
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<和・洋>ハムたっぷり♪アレンジ串カツ

明宝プレスハム • 小麦粉パン粉油 • 小麦粉 • 牛乳 • 卵 • 長芋 • のり • 練り梅 • モッツァレラチーズ • ミニトマト
- ２人分
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アボカドと鶏肉の照り焼き丼

アボカド • 鶏モモ肉 • ごはん • 片栗粉 • オリーブ油 • 白ゴマ • 醤油みりん酒 • マヨネーズ • 練りからし
- ２人分
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時短♪アスパラと厚揚げの肉みそ炒め

アスパラ • 厚揚げ • 豚ひき肉 • マイタケ • ニンニク • ゴマ油 • みそ • 酒みりん • しょうゆ • 大葉 • 白いりごま
- 2人分

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