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かなちゃんmama☆

日々の簡単なレシピを記録に残してみようかな… と軽い気持ちで始めました(^.^) UPするのが楽しくて只今奮闘中です☆いいね！つくれぽ投稿してくださった方々に御礼申し上げます！ありがとうございます♪♪♪

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆具たっぷり！けんちん汁☆

大根 • にんじん • 椎茸 • ごぼう • こんにゃく • 油揚げ • 里芋 • 豚肉 • 和風だし • しょうゆ • 豆腐 • 味噌 •
- 3〜4人分
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☆野菜の旨味たっぷりスープ☆

青梗菜 • にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • ベーコン • 油 • コンソメ • 塩胡椒
- 3〜4人分
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☆トマトきゅうりアボカドのサラダ☆

トマト • きゅうり • アボカド • 玉ねぎ • ドレッシングお好みのもの • ブラックペッパー
- 2〜3人分
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☆ピーマンの塩昆布和え☆

ピーマン • 塩こんぶ • 生姜 • すりごま
- 2〜3人分
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☆ごま油香るゴーヤの塩昆布和え☆

ゴーヤ • 塩昆布 • 塩 • すりごま • ごま油
- 3〜4人分
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☆茄子の挽肉挟み焼き&ピーマンの肉詰め☆

なす • ピーマン • 豚挽肉 • ねぎ • 生姜 • ごま油 • 塩コショウ • 油
- 2〜3人分
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☆ボリューム満点！具だくさん冷奴☆

きゅうり • にんじん • 塩 • みょうが • しゃぶしゃぶ用の豚肉 • 豆腐 • ごま油 • 麺つゆ
- 3人分
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☆もやしとかいわれのさっぱり和え☆

もやし • えのき • にんじん • かいわれ大根 • ごま油 • 味ぽん • すりごま
- 3〜4人分
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☆もやしとピーマンと豚肉の炒め☆

もやし • ピーマン • 豚細切れ • 油 • 塩コショウ • 中華だし • しょうゆ • ごま油
- 1〜2人分
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☆厚揚げと塩昆布でゴーヤチャンプル☆

厚揚げ • ゴーヤ • ごま油 • 塩 • 油 • 塩昆布 • しょうゆ • 卵
- 2〜3人分
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☆フライパンで！真鯛の塩焼きわさび添え☆

真鯛 • 塩 • わさび • オリーブオイル
- 3人分
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☆夏バテ防止！ねばとろぶっかけそば☆

冷凍そば • オクラ • みょうが • 大葉 • わかめ • とろろ芋 • トマト • 納豆 • 温泉卵 • すりゴマ、七味、ごま油 • めんつゆ
- 1人分
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☆フライパンで！真鯛の塩焼き☆

真鯛切り身 • 塩 • 油 • レモン
- 3人分
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☆豚ロースの玉葱ケチャップソース☆

豚ロース • 玉葱 • にんじん • ケチャップ • 中濃ソース • しょうゆ • 砂糖 • ブラックペッパー • 塩胡椒 • 油
- 3人分
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☆わかめと青梗菜の中華サラダ☆

わかめ • 青梗菜 • にんじん • 中華ドレッシング
- 3〜4人分
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☆もみ菜の煮浸し☆

もみ菜 • 油揚げ • ほんだし • めんつゆ • ごま油
- 3〜4人分
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☆豚肉と野菜のぽん酢炒め☆

キャベツ • ピーマン • 玉ねぎ • にんじん • 豚肉 • 油 • 味ぽん
- 2人分
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☆秘伝のタレでぶりの煮付け☆

しょうが • ごま油 • ぶり • 秘伝のタレ
- 3〜4人分
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☆なすの揚げ浸し風☆

なす • みょうが • ねぎ • しょうが • 青ネギ • ごま油 • 味ぽん
- 2人分
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☆夏さっぱり！きゅうりの塩揉み☆

きゅうり • みょうが • 大葉 • 塩 • すりゴマ • ごま油 • 味ぽん
- 3〜4人分

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