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☆夏バテ防止!ねばとろぶっかけそば☆
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☆夏バテ防止!ねばとろぶっかけそば☆-レシピのメイン写真

☆夏バテ防止!ねばとろぶっかけそば☆

かなちゃんmama☆
かなちゃんmama☆ @cook_40301553

みょうが大葉の香りが夏らしく、食欲がない時でもモリモリ頂けちゃいます(^^)スタミナ満点ぶっかけそばです♪
このレシピの生い立ち
暑くなってくると食欲も落ちてくるので、さっぱりだけどボリュームたっぷりのこのぶっかけそばをよく作ります。色々乗せてかなりお腹いっぱいになります(^.^)

みょうが大葉の香りが夏らしく、食欲がない時でもモリモリ頂けちゃいます(^^)スタミナ満点ぶっかけそばです♪
このレシピの生い立ち
暑くなってくると食欲も落ちてくるので、さっぱりだけどボリュームたっぷりのこのぶっかけそばをよく作ります。色々乗せてかなりお腹いっぱいになります(^.^)

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☆夏バテ防止!ねばとろぶっかけそば☆

かなちゃんmama☆
かなちゃんmama☆ @cook_40301553

みょうが大葉の香りが夏らしく、食欲がない時でもモリモリ頂けちゃいます(^^)スタミナ満点ぶっかけそばです♪
このレシピの生い立ち
暑くなってくると食欲も落ちてくるので、さっぱりだけどボリュームたっぷりのこのぶっかけそばをよく作ります。色々乗せてかなりお腹いっぱいになります(^.^)

みょうが大葉の香りが夏らしく、食欲がない時でもモリモリ頂けちゃいます(^^)スタミナ満点ぶっかけそばです♪
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暑くなってくると食欲も落ちてくるので、さっぱりだけどボリュームたっぷりのこのぶっかけそばをよく作ります。色々乗せてかなりお腹いっぱいになります(^.^)

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材料

1人分
  1. 冷凍そば 1袋
  2. オクラ 2本
  3. みょうが 1/2本
  4. 大葉 2枚
  5. わかめ 適量
  6. とろろ芋 適量
  7. トマト 1/4個
  8. 納豆 1/2パック
  9. 温泉卵 1個
  10. すりゴマ、七味、ごま油 お好みで
  11. めんつゆ(薄めて) 150〜200cc
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作り方

  1. 1

    上に乗せる具材は下ごしらえをして用意しておきます。

    • ☆夏バテ防止!ねばとろぶっかけそば☆作り方1写真
  2. 2

    みょうが、大葉→千切り
    オクラ→茹でて輪切り
    わかめ→水で戻しておく
    トマト→お好きな形
    とろろ芋→すりおろし

  3. 3

    冷凍そばはお皿に乗せてレンジで3分
    出したらザルにあけて水にさらして冷やす

    • ☆夏バテ防止!ねばとろぶっかけそば☆作り方3写真
  4. 4

    盛り付けたらお好みで、すりゴマ、七味、ごま油をかけます。
    温泉卵、納豆も乗せる。

  5. 5

    めんつゆを薄めて蕎麦にかけて頂きます!

コツ・ポイント

具材は何でもお好きなものを乗せて下さい!特にコツはいりません。そばが出来たら時間を置かずに早めに食べるのが美味しいので、具材とつゆは先に用意しておいた方がいいです。

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かなちゃんmama☆
かなちゃんmama☆ @cook_40301553
2021/06/15 12:19に公開
日々の簡単なレシピを記録に残してみようかな… と軽い気持ちで始めました(^.^) UPするのが楽しくて只今奮闘中です☆いいね!つくれぽ投稿してくださった方々に御礼申し上げます!ありがとうございます♪♪♪
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