waka_mom

ナス • ズッキーニ • ハムあれば • チーズ • トマト • オリーブオイル • ドライバジル • 塩、胡椒

玉ねぎ • トマト • 酢 • オリーブオイル • 塩、胡椒 • パスタ • 青紫蘇

豚肉スライス • パプリカ赤黄 • ピーマン • 小麦粉 • 油 • 焼き肉のタレ

たまご

鶏ささみ • 塩、胡椒 • 小麦粉 • 梅干しorねり梅 • 油 • 青紫蘇 • チーズ

大根 • ごま油 • 料理酒 • みりん • 醤油 • 鰹節 • 七味

きゅうり • 大葉 • 昆布茶 • 炒りごま

長芋　細め • きゅうり • 削り節 • 醤油 • わさび

キャベツ • 塩 • ごま油 • 韓国のり • 炒りごま

手羽先 • 醤油 • 料理酒 • 生姜汁 • はちみつ

手羽先の先 • 生姜 • 料理酒 • 水 • 顆粒鶏ガラスープ • 胡椒 • オクラまたはネギ

お米 • 市販麺つゆ • 市販の削り節 • 醤油 • みりん

キュウリ • ニンジン • 昆布茶 • 炒りごま

シソ • ミョウガ • ネギ • ごま油 • すりゴマ • 市販の麺つゆ

焼きそば • ご飯 • 挽肉 • 油 • 玉ねぎ • にんじん • キャベツ • ピーマン • パプリカ • 粉末焼きそばソース

バジルの葉 • クルミ • オリーブオイル • 塩 • ニンニク

じゃがいも • kiriクリームチーズ • 酢 • 砂糖 • 塩、胡椒 • マヨネーズ • 牛乳or豆乳 • コーン • 冷凍枝豆

ご飯 • 大根葉とじゃこのふりかけ • 市販シャケフレーク • 塩

冷凍ミックスビーンズ • ひじき • とりのささみ • ゴマドレッシング • レタス

ダイコンの葉 • じゃこ • ごま油 • 減塩醤油 • すりゴマ • 塩