めい0829

豚こま • 白菜 • 人参 • 木綿豆腐 • 白だし • 醤油 • 砂糖 • みりん • お好みで卵や白滝も

里芋 中サイズ • 砂糖 • 醤油 • 和風だしの素 • すりごま

パスタ • 山芋 • 大根 • 納豆 • ツナ缶 • 白だし • 醤油 • マヨ • ごま油 • にんにくチューブ • 塩昆布

油揚げ • 卵 • たくあん • 枝豆 • ‪マヨネーズ • ‪和風だしのもと

卵 • 白だし • 醤油 • 砂糖 • みりん • マヨネーズ

ピーマン • 卵 • 砂糖 • みりん • 白だし • 醤油 • ごま油 • 塩昆布

卵 • ご飯 • 砂糖 • 白だし • マヨネーズ • 和風だしの素 • 醤油 • 白ごま

食パン • 卵 • 砂糖 • 水 • マーガリンorバター

ニラ • 豚ひき肉 • ごま油 • にんにく • 納豆 • パスタ • 白だし • 醤油 • 砂糖 • 塩コショウ

キャベツ • しめじ • 酒 • ベーコン • にんにく • ベビーチーズ • 卵 • マーガリン • 顆粒コンソメ • 醤油 • 塩コショウ

大根 • 油揚げ • ごま油 • お酒 • 本だし • 砂糖 • 醤油 • 鷹の爪 • 乾燥わかめ • ラー油 • 白ごま

冷凍ご飯 • 水 • めんつゆ • 納豆 • 卵

ご飯 • 納豆 • 味噌汁 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 冷凍野菜

食パン • ケチャップ • 砂糖 • にんにくチューブ • チーズ • マヨ • ブラックペッパー • バジル

卵 • 納豆 • 砂糖 • 醤油 • めんつゆ2倍濃縮と水11くらい

鶏もも肉 • 塩コショウ • 味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • すりおろしにんにく

さつまいも • 大根 • 豚こま • 片栗粉 • 油 • 塩コショウ • 和風だし • 砂糖 • 醤油 • お好みでごま油

油 • 卵 • 塩コショウ • マヨネーズ • 食パン • チーズ

豆腐 • にんにくチューブ • 塩昆布 • 醤油 • ごま油

じゃがいも • ハム • 人参 • にんにく • オリーブオイル • マヨ • 塩コショウ • にんにくチューブ