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やよい亭

一人暮らし女子のおうちごはんを載せていきたいと思います♡ 安くおいしく簡単に、おなかいっぱいになぁれ♡ つくれぽしてくださった方ありがとうございます♡うれしい♪

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フレッシュフルーツジュース

バナナ • オレンジ • イチゴ • キウイ • 無調整豆乳 • オリゴ糖 • レモン汁
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ツナマヨちーずトースト

シーチキン • 玉ねぎみじん切り • マヨネーズ • めんつゆ濃縮 • とけるチーズ
- 1人分
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バナナとキウイとイチゴのスムージー

バナナ • キウイ • 冷凍イチゴ • 牛乳 • はちみつ
- おひとりさま
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ササミと野菜のスープ

鶏のささみ • 大根 • 白菜 • 人参 • トマト • ミニトマト • ペンネ • 酒 • 片栗粉 • コンソメ • 塩胡椒 • 水 •
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鮭の西京焼き

鮭 • 西京味噌 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 水 • 下処理用の塩
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こってりナポリタン

麺 • ウインナー • 玉ねぎ • ピーマン • バター • ケチャップ • おこのみソース • コンソメ • 砂糖 • 茹で汁
- おひとりさま
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ピザトースト

溶けるチーズ • マヨネーズ • ケチャップ • 玉ねぎ • ピーマン
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長ねぎたっぷりだし巻き卵

卵 • 長ねぎ • 白だし • マヨネーズ • 砂糖 • 味の素 • 片栗粉
- 1人分
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しらたきたっぷり肉じゃが

豚肉コマ切れ • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • 白滝 • 冷凍インゲン • ごま油 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • 白だし • みりん •
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キムチ鍋の素でもやし和え

もやし • キムチ鍋の素 • 中華スープの素 • 味の素 • ごま油
- 2人分
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お昼に食べたい炒飯

ブロックベーコン • 長ネギ • 岩下の新生姜 • 卵 • ご飯 • サラダ油 • 中華スープの素 • 塩胡椒 • マヨネーズ
- お一人さま
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長ねぎたっぷり簡単麻婆豆腐

豆腐 • 鶏ひき肉 • 長ねぎ • 生姜 • にんにくチューブ • サラダ油 • 水 • 豆板醤 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • 酒 • 水溶き片栗粉
- 2人分
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もやしで節約ダイエット

もやし • サラダ油 • にんにくチューブ • 黒胡椒 • 塩胡椒 • 鶏ガラスープの素 • 味の素
- お一人様
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おいしい味玉

卵 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 岩下の新生姜の漬け汁 • 酢
- お一人様
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ナスがゴロゴロのトマトソースパスタ

パスタ • ブロックベーコン • なす • サラダ油 • にんにくチューブ • ポッティチェッリのアラビアータソース • パスタの茹で汁
- お一人様
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もやしの味噌汁　岩下の新生姜入り

湯 • もやし • 岩下の新生姜 • 岩下の新生姜の汁 • カツオだし • 味噌
- 2人分
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卵と水菜でかんたん雑炊

水菜 • 卵 • ご飯 • 水 • かつおだし • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 味の素 • 水溶き片栗粉 • 梅干し
- 1人分
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牛乳で水菜ときのこのクリームパスタ

パスタ • ウインナー • 舞茸 • 水菜 • オリーブ油 • 牛乳 • 小麦粉 • ニンニクちゅーぶ • コンソメ
- 1人分
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残った切り干し大根でチャーハン

油 • ベーコン • 切り干し大根 • 生卵 • ご飯 • 岩下の新生姜 • 醤油 • 胡椒
- 多めの1人分