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ねこどらねこ

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レンチン簡単スパニッシュオムレツ風

玉ねぎ • ピーマン • ベーコン • 卵 • 牛乳 • シュレッドチーズ、粉チーズ等 • 塩、コショウ • ケチャップ
4人分
レンチンのみ簡単！鯖缶でごちそう納豆ご飯

細ねぎ • オクラ • 納豆 • 卵 • ご飯 • 鯖醤油煮缶 • ポン酢
2人分
手作りごまドレッシングの豚しゃぶサラダ

すりごま白 • 酢 • 醤油 • ごま油 • マヨネーズ • 砂糖 • 豚肉しゃぶしゃぶ用、こまぎれ等 • 酒 • 新玉ねぎ • きゅうり • 塩 • トマト •
9
鶏胸肉と三つ葉の和えもの

鶏胸肉 • 三つ葉 • ごま油 • ポン酢
たこの和風カルパッチョ

茹でたこの足 • 細ねぎ • 茗荷 • 梅干し • 醤油 • オリーブ油 • レモン汁
1
オンライン飲み会のお供に！パパッとお通し

絹豆腐 • ガーリックオイル • ハーブソルト • きゅうり • 明太子ソース • 大根 • キムチ • ごま油
オリーブオイルで香ばしい！いりこスナック

オリーブオイル • 食べるいりこ • すりごま
1
失敗パン救済に、苦し紛れのパンプディング

失敗パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • シナモンパウダー • レーズン • 粉砂糖 • 盛り合わせフルーツ
1皿分
子ども喜ぶ簡単ポークチャップ丼ぶり

豚こま肉 • 玉ねぎ • パプリカ • 油 • ケチャップ • 醤油 • 酒 • みりん • 胡椒、チリパウダー • サニーレタス • ご飯 • マヨネーズ
2人分

2
洋風献立のお供に！簡単ピラフ風コーンご飯

米 • コーン缶 • 酒 • ハーブソルト • バター
栄養補給に簡単きなこオートミールクッキー

オートミール • きな粉 • 砂糖 • 薄力粉 • 全粒粉 • スキムミルク • 米油 • 牛乳 • シナモンパウダー
天板一枚分
美味すぎたおでん出汁でずぼら炊き込みご飯

米 • お好きな具材 • おでんの出汁
3
ビニール袋で一瞬！ずぼらのかぶの甘酢漬け

かぶ • 塩 • 砂糖 • 米酢
我流お食い初めの献立

鯛の姿焼き • お赤飯 • はまぐりのお吸い物 • 筑前煮 • 菜の花の辛子和え • イクラ添え柚子なます • 黒豆煮 • 梅干し
オーブンでお手軽！本当に甘い絶品焼きいも

さつまいも
4
鯖缶で簡単！栄養満点！ひっぱりうどん

鯖缶 • 納豆 • 乾麺 • ねぎ、しそ
2人分

5
ビニール袋でずぼらのオートミールクッキー

薄力粉 • 全粒粉 • ココア • オートミール • スキムミルク • きび砂糖 • シナモンパウダー、ジンジャーパウダー • オリーブオイル • 牛乳
天板に1枚分
シンプルおいしい。煮干しとニラのにゅう麺

ごま油 • 煮干し • 水 • 素麺 • 出汁パック • ニラ
2人分
味つけ不要！手間なし！鯖缶の豆腐のせ

鯖缶 • 豆腐 • 青ネギ
2人分
大根葉とちりめんじゃこのふりかけ

大根の葉 • ちりめんじゃこ • ごま油 • しょうゆ • みりん • 酒 • かつお節 • 白いりごま
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