クック85HONI☆

米 • 鶏肉 • ごぼう大 • にんじん • 油揚げ • 水 • 顆粒だし • 砂糖 • 塩 • 酒 • 醤油

カマンベールチーズ • トマト • ゆでたブロッコリー • オリーブ　ホール • 酢 • オリーブオイル • ハチミツ • 塩、胡椒 • レモン搾り汁

柑橘類 • アボガド • モッツァレラチーズ • 玉ねぎ • ナッツ類 • レモン汁 • ワインビネガー • オリーブオイル • 塩 • カルダモン

鶏胸肉 • トマト • 茄子 • 玉ねぎ • ニンニク • ルッコラ • オリーブオイル • トマト水煮 • コンソメ • 蜂蜜 • 醤油 • ローズマリー •

キャベツ • パクチー • 煮豆 • バルサミコ酢 • 胡麻油 • ガーリックパウダー

大根真ん中あたり • すだち • 白出汁 • 酢 • 白胡麻　好みで

レタス • 卵 • ピーマン • 玉ねぎ • 粉チーズ • 顆粒コンソメ • オイル

トマト • ケイパー • ホタテ • 玉ねぎ • しめじ • オリーブオイル • 酢 • レモン汁 • ガーリックパウダー • 塩胡椒

酢 • 蜂蜜 • 苺 • プチトマト • カッテージチーズ

カッテージチーズ • 柑橘 • 玉ねぎ • 酢 • 蜂蜜

れんこん • ひじき • にんじん • レモン汁 • 顆粒コンソメ • お好みで　柚子皮顆粒 • 酢 • 塩

うどん • 鳥もも肉 • もやし • ホワイトセロリ • 湯 • 鶏がらスープの素 • 塩 • 酒 • ガーリックパウダー • レモン汁

シャインマスカット • モッツァレラチーズ • オリーブオイル • ドライ スイートバジル • 塩 • 粒胡椒 • バルサミコ酢好みで

プチトマト • キドニービーンズの水煮 • 塩 • バルサミコ酢 • レモン汁 • オリーブオイル • スイートバジル またはシナモンパウダー

茄子 • グリーンアスパラ • パプリカ • ごま油　または　オリーブオイル • ポン酢 • すり胡麻

パスタ • 塩 • 卵 • プリーツレタス • トマト • 玉ねぎ • セロリ • オリーブオイル • マスタード • 酢 • 砂糖 • マヨネーズ •

豚のスペアリブ • 低糖のマーマレード • しょうが • にんにく • 醤油

鶏もも肉大 • ハーブパウダータイム、オレガノ、ガーリック塩少々 • オリーブオイル • 白ワイン • レタス • きゅうり • ご飯 • 醤油、酒 • みりん • 酒 • 水溶き片栗粉