ざつめしお

ご飯 • 納豆 • もずく • おくら • とろろ昆布 • ジャバンのり • 目玉焼き

トマト • 人参 • 玉ねぎ • にんにく • ベーコン • 水 • コンソメ • 豆乳 • 塩こしょう

パスタ • 骨取り鯖 • にんにく • オリーブオイル • めんつゆ • 醤油 • 酒 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 唐辛子 • バター • 塩黒こしょう •

冷凍鯖 • バター • 酒 • みりん • 中華だし • 醤油 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • いりごま • 小ネギ • 大葉

カブ • 水 • 牛乳 • オリーブオイル • 塩コショウ • フライドオニオン • コンソメ

青唐辛子 • しょうゆ • ごま油 • ニンニクチューブ • レモン汁 • 赤唐辛子

合い挽き肉 • 酒 • 塩コショウ • みりん • ケチャップ • 醤油

オリーブオイル • お米 • お水 • 七草 • 塩コショウ • バター • コンソメ

長芋 • 酢 • 砂糖 • トウガラシ • 塩昆布 • 黒胡椒 • ごま油 • 白だし

パスタ • オリーブオイル • ニンニクチューブ • ケチャップ • キュウリ • コンソメ • 塩コショウ • チーズ

パスタ • キュウリ • 追いオリーブオイル • トマト • オリーブオイル • 塩 • こしょう • すりおろしニンニク • コンソメ

米 • 鯖缶 • ひじき煮缶 • 醤油 • しょうが • 本だし • 酒 • 塩昆布

うどん • ワカメ • 柚子胡椒 • 食べるラー油 • しょうが • 白だし又はめんつゆ • レモン汁 • 塩昆布

ニンニクチューブ • 鷹の爪 • ケチャップ • 水 • カレー粉 • チキンラーメン • しおこしょう

生ハム • 全卵 • 唐辛子 • 白ごま • にんにくチューブ • 味の素 • 塩 • ごま油 • 豆腐 • 豆板醤

無調整豆乳 • 酢 • めんつゆ • ラー油 • パクチー • 好きな具材