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きえろちゃん
@cook_40353118
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アパレル業界に務めて…年。ファッションが大好きです!!
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レシピ (18)
つくれぽ (0)
きえろちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
甘酒ですき焼き
白菜
•
春菊
•
きのこ類
•
玉ねぎ
•
しらたき
•
白ネギ
•
牛肉
•
甘酒
•
しょうゆ
•
みりん
•
だし汁
きえろちゃん
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サバのキムチスープ
サバ缶
•
キムチ
•
しめじ
•
だし汁
•
味噌大さじ1
•
豆板醤
きえろちゃん
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オムライス
ミックスベジタブル
•
ベーコン
•
玉ねぎ
•
ご飯
•
麺つゆ
•
ウスターソース
•
ケチャップ
•
塩コショウ
•
卵
•
豆乳
•
豆乳マヨネーズ
•
オリーブオイル
1人分
きえろちゃん
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牛すじ煮込み
牛すじ
•
大根
•
こんにゃく
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
味噌
•
水
きえろちゃん
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ポークステーキ
豚肉
•
にんにくチューブ
•
塩コショウ
•
料理酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
にんにくチューブ
1人分
きえろちゃん
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定番の牛丼
牛肉
•
玉ねぎ
•
だし汁
•
しょうゆ
•
みりん
•
砂糖
•
酒
•
おろししょうが
•
ごはん
きえろちゃん
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シチューでグラタン
グルテンフリーのマカロニ
•
米粉のルーで作ったシチュー
•
ナチュラルチーズ
1人分
きえろちゃん
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自家製♡酢豚
豚肉
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
生姜
•
片栗粉
•
たまねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
料理酒
•
ケチャップ
•
砂糖
•
きえろちゃん
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ふんわりヘルシー親子丼
鶏もも肉
•
たまねぎ
•
塩麹
•
だし汁
•
塩麹
•
砂糖
•
卵
•
ごはん
きえろちゃん
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セロリと桜えびのきんぴら
セロリ
•
桜えび
•
1.砂糖
•
1.しょうゆ
•
1.みりん
•
七味唐辛子
きえろちゃん
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きゅうりのピリ辛漬け
きゅうり
•
かつお節
•
たかのつめ
•
塩
•
しょうゆ
•
お酢
•
砂糖
•
ごま油
•
ラー油
きえろちゃん
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腸活丼
玄米
•
納豆
•
しらす
•
アボガド
•
キムチ
きえろちゃん
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豆板醤なしで!ヘルシー!エビのチリソース
むきえび
•
.ケチャップ
•
.みりん
•
.砂糖
•
.ネギ
•
.片栗粉
きえろちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
グルテンフリー!きのこの和風パスタ
舞茸
•
椎茸
•
たまねぎ
•
にんにく
•
ブロッコリー
•
オリーブオイル
•
ギー
•
醤油
•
顆粒だし
•
砂糖
•
黒胡椒
•
パスタ
きえろちゃん
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お酒のアテに!スタミナポン酢和え
長芋
•
茗荷
•
オクラ
•
ポン酢
•
かつおぶし
きえろちゃん
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ケールと夏野菜のグリルサラダ
ケール
•
ズッキーニ
•
とうもろこし
•
赤パプリカ
•
じゃがいも
•
塩胡椒
•
お好みのドレッシング
•
オリーブ油
きえろちゃん
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ヘルシーな朝食。オーバーナイトオーツ
オートミール
•
お好きなプロテイン
•
豆乳
•
デーツ
•
有機バナナ
•
有機キウイ
•
冷凍5種のベリー
•
豆乳ヨーグルト
1人分
きえろちゃん
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ヘルシー!鶏の唐揚げ
唐揚げ用鶏もも肉
•
下味 すりおろしにんにく
•
下味 すりおろし生姜
•
下味 醤油
•
下味 日本酒
•
米粉
•
片栗粉
•
米油
2人分