隊長食堂's header image

隊長食堂

工程少なくて、出来るだけ時短、安い食材、味付けも楽！そんなハッタリうまうまレシピをどんどん更新したいです！

5 フォロー中 11 フォロワー

登録情報を編集

隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパンで完結！からすがれいホイル焼

からすがれい • 塩麹 • 胡椒 • 料理酒 • 有塩バター
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
離乳食にもイケるほうれん草和風ポタージュ

バター • 玉ねぎ • じゃが芋 • 水 • 白だし • ほうれん草 • 牛乳 • 塩 • ミキサーかブレンダー
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
松茸の味お吸い物でキメるいくら素麺

素麺 • 永谷園松茸の味お吸いもの • ごま油 • いくら • 大葉
- 1人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
混ぜるだけ！ツナ缶すだちマヨのサラダ

生野菜 • すだち • ツナ缶 • マヨネーズ
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
さっぱり柔らか！めかじきの酒蒸し

めかじき • 塩麹 • 胡椒 • 玉ねぎ • 生姜 • 水 • 料理酒 • 塩 • にんにくチューブ • 塩胡椒 • 薬味ねぎ
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
5分で瞬殺！大葉みょうがのすまし汁

大葉 • みょうが • 白だし • 薄口醤油 • いりごま
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
味噌マヨごまドレッシングペースト

味噌 • マヨネーズ • すりごま
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
味付け簡単！高菜の和風スクランブルエッグ

卵 • 高菜 • みりん • ごま油 • 炒りごま
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
微塵切りに混ぜるだけ！『だし』

茄子 • 胡瓜 • みょうが • おくら • 醤油 • 白だし • ぶんぶんチョッパー
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
竹の子舞茸お揚げ　ごろごろ炊き込みご飯

米 • 竹の子 • 舞茸 • お揚げ • 醤油 • 酒 • 白だし • 薬味
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
味付けは醤油だけのぶりカマ焼き

ぶりカマ • 醬油 • キッチンペーパー
- 1人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
時短！竹の子と三つ葉の澄まし汁

竹の子 • 三つ葉 • 水 • 薄口醤油 • 白だし
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンチンで瞬殺！小松菜の塩煮浸し

小松菜 • 塩 • 3倍めんつゆ • 酒
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ツナ缶麺つゆ柚子胡椒そば　アレンジそば

乾麺そば • 3倍濃縮めんつゆ • ツナ缶 • 柚子胡椒チューブ • 青ネギなどの薬味
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
煮干し5分煮て本格派！大根三つ葉の味噌汁

煮干し • 水 • 大根 • 三つ葉 • 味噌
- 2,人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
湯掻いて和えるだけ！うどの味噌マヨ和え

うど • 味噌 • マヨネーズ • 鰹節
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ブロッコリー玉ねぎ里芋の和風ポタージュ

ブロッコリー • 玉ねぎ • 里芋 • バター • 牛乳 • 白だし • 味噌 • 塩
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ケチャップミニトマトの簡単ミネストローネ

ベーコン • 人参 • 白菜 • 玉ねぎ • ミニトマト • オリーブオイル • 水 • ケチャップ • 塩、胡椒 • コンソメキューブ • パセリかバジル
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
３工程で完成　簡単！うどの味噌ポン和え

うと • ポン酢 • 味噌
- 2人分
隊長食堂

後で利用できるように、このレシピを保存します。
塩麹醤油15分漬けで激変！簡単ぶり焼き

ぶり切り身 • 醤油 • 塩麹 • 酒もしくは料理酒 • キッチンペーパー
- 2人分

もっと見る