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しろ簡単ごはん

＼ズボラで忙しいけど、手作りしたい／
人は食べるものでできている！
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▷職業看護師
▷簡単、時短、ほったらかしレシピ
▷家にあるもので作れる
▷基本、ズボラです♡

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しろ簡単ごはん

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レンジで5分！ナスと豚バラのくるくる

ナス • 豚バラ肉薄切り • 大葉 • 塩コショウ • ごま油 • 焼き肉のたれ • 塩
- 2人分
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七夕にも✨ペットボトルでカルピスゼリー

カルピスザリッチ • ゼラチン
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お茶漬けおにぎり

ごはん • お茶漬けの素
- 6個分
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食べ応え◎ウインナーたまごおにぎり

ごはん • ウインナー • 卵 • マヨネーズ • 白だし • 塩
- 4個分
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ワインにも合う！洋風おにぎり

ごはん • プロセスチーズ • フライドオニオン • ブラックペッパー • 塩
- 4個分
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給食の味！わかめご飯おにぎり

ご飯 • 乾燥わかめ • 白だし • 白ごま • ごま油 • 塩
- 4個分
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男子ウケ最高♡肉そぼろ紅しょうがおにぎり

ご飯 • 豚ひき肉 • 醤油、砂糖 • 酒、みりん • 刻み紅しょうが
- 4個分
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包丁いらず！豚バラのネギ巻き

豚バラ肉スライス • 白ネギ • にんにく • 塩コショウ • ブラックペッパー
- 2人分
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包丁不要！串に刺さない焼き鳥

鶏もも肉 • 長ネギ • 醤油、みりん、砂糖、酒 • めんつゆ • 片栗粉、水
- 2人分
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キャベツとハムチーズの春巻き

キャベツ • ハム • スライスチーズ • 春巻きの皮 • ブラックペッパー • ケチャップ
- 2人分
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絶対失敗しない！キャベツのとん平焼き

キャベツ • 卵 • 片栗粉 • 白だし • 刻み紅しょうが • 塩コショウ • ソース、マヨネーズ、鰹節
- 一人分
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白米止まらない！柚子胡椒肉巻き

豚バラ肉 • お好きなきのこ • 酒 • 醤油 • 柚子胡椒 • 塩コショウ • 片栗粉又は小麦粉
- 2人分
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病みつき♡セブンのスティック野菜風

味噌 • マヨネーズ • みりん • 一味唐辛子
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ダイエット飯！厚揚げとキムチのチーズ焼き

厚揚げ • キムチ • チーズ • 麺つゆ
- 二人分
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直径10cm！ドデカたこ焼き風蒸しパン

パックde蒸しパンプレミアム • 茹でタコ • ネギ • 水 • 白だし • 削り粉 • お好みソース、たこ焼きソース • マヨネーズ • 鰹節
- 一人分
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梅とシソでさっぱり！和風ホットサンド

食パン • サラダチキン • シソ • 梅干し • とろけるチーズ • マヨネーズ
- 一人分
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病みつき！BLTホットサンド

食パン • ベーコンスライス • レタス • トマト • ブラックペッパー • マヨネーズ
- 一人分
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20分で完成！米粉のオートミールクッキー

米粉 • オートミール • 米油 • オリゴ糖 • ベーキングパウダー • 塩 • 水
- 6枚分
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タコス風恵方巻き

酢飯 • 牛ミンチ又は合い挽き肉 • ニンニク • ケチャップ • ソース • カレー粉 • 塩胡椒 • レタス • トマト • アボカド • チーズ • フライドオニオン
- 1本分
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ZENBヌードルでキムチクリームパスタ

ZENBヌードル丸麺 • キムチ • ベーコン • 牛乳又は豆乳 • 茹で汁 • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • オリーブオイル • 青ネギ
- 二人分

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