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野菜やひじきの煮物 • 絹ごし豆腐 • ほうれん草 • 顆粒だしの素 • 味噌 • 薄口醤油 • 砂糖 • すりごま

小松菜 • 胡麻 • ごま油 • 塩 • 味の素 • 鶏がらスープの素 • ニンニクチューブ • 醤油 • 砂糖

合い挽き肉 • 玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • パン粉 • 牛乳 • トマト缶又は濃縮トマト飲料 • ニンニク • ケチャップ • ウスターソース • 砂糖 • コンソメ又はダシダ •

ささみ • 明太子 • 三つ葉 • マヨネーズ • しょう油 • 砂糖

ゆで卵 • マカロニ • キュウリ • ハム • フレンチドレッシング • 塩コショー • 砂糖 • マヨネーズ

豚バラ肉 • 人参 • いんげん • 塩コショー • 片栗粉 • ニンニクチューブ • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油

大根 • 鶏もも肉 • 出汁パック • 水 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 塩

れんこん • 人参 • ごま油 • 和風だし • 酒 • 醤油 • みりん • 三温糖 • ごま

ピーマン • 明太子 • オリーブオイル • 醤油

厚揚げ • ニラ • なす • 豚ひき肉 • 酒 • みりん • 醤油 • オイスターソース • 中華味の素 • 塩コショー • 片栗粉

トマト • 大葉 • オリーブオイル • 岩塩 • レモン汁 • ハチミツ • 薄口醤油 • ニンニクチューブ

ゴーヤ • もめん豆腐 • ランチョンミート • 卵 • ごま油 • 塩コショー • 白だし • かつお節

なすび • お水 • 油 • ごま油 • 鷹の爪 • お酒 • だしの素 • みりん • 砂糖 • 醤油

じゃが芋 • キュウリ • 玉ねぎ • 人参 • ハム • 塩コショー • 砂糖 • からしチューブ • 醤油 • マヨネーズ