クック30CYSC☆

食パン • プレーンヨーグルト • バナナ • きな粉

グリーンアスパラガス • 溶き卵 • 牛乳 • 塩 • サラダ油

チェダーチーズ • 白玉粉 • 溶き卵 • 牛乳

ツナ • 玉ねぎ • じゃがいも • にんじん • 牛乳 • 小麦粉 • 塩

鶏むね肉 • なす • だし汁 • しょうゆ • 水溶き片栗粉

卵 • しめじ • ベーコン • 顆粒コンソメ • マヨネーズ • 塩•こしょう • パセリ

パスタ • ベーコン • オリーブオイル • 顆粒コンソメ • にんにく • 水 • 塩 • バター • 卵 • 粉チーズ • 黒こしょう

豆腐 • 顆粒コンソメ • ベーコン • 無調整豆乳 • スライスチーズ • 卵黄 • 粗びき黒こしょう

グリーンアスパラ • オリーブオイル • 塩、黒こしょう • 卵 • サラダ油 • 黒こしょう • 粉チーズ

豚ひき肉 • しょうが • しいたけ • 長ねぎ • 春雨 • 塩 • しょうゆ • 酒 • 片栗粉 • 水 • 塩 • しょうゆ •

ウインナー • なす • 玉ねぎ • いんげん • にんにく • サラダ油 • 塩、こしょう

そうめん • トマト • ツナ缶 • オリーブオイル • つゆの素 • 大葉

ベーコン • エリンギ • しめじ • 玉ねぎ • 生クリーム • 水 • 塩 • 黒こしょう • ごはん • オリーブオイル

そうめん • 梅干し • きゅうり • ポン酢しょうゆ • マヨネーズ•白すりごま • ツナ缶の汁

豚薄切り肉 • ミニトマト • ぶなしめじ • モロヘイヤ • オリーブオイル • 水 • 固形スープの素 • 塩、こしょう

じゃがいも • 溶き卵 • 塩昆布 • ホールコーン • 片栗粉 • 小麦粉 • サラダ油

はんぺん • ハム • スライスチーズ • 溶き卵 • オリーブオイル • 薄力粉 • パン粉 • ドライバジル • 粗びき黒こしょう • 粉チーズ

トマト • 豚こま切れ肉 • ピーマン • 玉ねぎ • にんにく • サラダ油 • 鶏がらスープ • 塩 • こしょう • 焼きそば用麺

鮭 • まいたけ • しめじ • 酒 • 塩 • バター • しょうゆ • レモン

オクラ • 卵 • 油 • スライスチーズ • マヨネーズ • 白だし • 砂糖