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たこぱっちょ

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  • 菜の花ごはん

    菜の花 • 卵 • 砂糖 • 白だし • すし酢 • 炊き立てごはん
    • 揚げなすとトマトのおろしサラダ

      なす • トマト • 大根おろし • 簡単酢 • 大葉 • ノンオイル青じそドレッシング
      • 2人分
    • くるくるおにぎり

      ごはん • 海苔 • スパム • 卵焼き • 大葉 • 細切りたくあん
      • 簡単おいしい黒豆の抹茶マフィン

        無塩バター • 砂糖 • 薄力粉 • アーモンドパウダー • 抹茶パウダー • ベーキングパウダー • 卵 • 牛乳 • ホワイトチョコ • くるみ • 黒豆煮
        • ひじきとピーナッツとアスパラの炒め煮

          ひじき • らっか煮豆 • にんじん • しいたけ • アスパラ • 野菜てんぷら • 冷凍皮むき枝豆 • 麺つゆ
          • ポテトグラタン

            じゃがいも • バター • 生クリーム • ピザ用チーズ • 味付き塩コショウ
            • ポーク卵おにぎり

              スパム • 卵 • 砂糖 • 白だし • 海苔 • ご飯 • サンチェ、又はサニーレタス
              • 黒砂糖でイチジクの甘露煮

                イチジク • 黒砂糖
                • 2
              • かたかったアボガドの卵ソテー

                アボガド • オリーブオイル • 塩胡椒 • 卵
                • 2人分
                • 1
              • ミートボールと野菜たっぷりの旨甘ポン酢

                サツマイモ • ナス • ピーマン • パプリカ • 冷凍ミートボール • 揚げ物用の油 • ポン酢 • 砂糖 • 酒 • オイスターソース
                • 手羽中の味塩こしょう焼き

                  とり手羽中 • 味塩こしょう
                  • とろとろモッツァレラチーズサンド

                    焼き立て食パン • レタス、にんじんのラペ • 細切りモッツァレラチーズ • 生ハム • フライドオニオン
                    • 2人分
                  • 生ハムとバジルのクリームチーズ花束

                    バジル • かいわれ • 生ハム • クリームチーズ
                    • しいたけバター醤油ソースでハンバーグ

                      玉ねぎ • ひき肉 • 卵 • 塩こしょう • ナツメグ • チューブニンニク • バター • しいたけ • 醤油
                      • たっぷり野菜でドライカレー

                        玉ねぎ • にんにく • ブロッコリーの芯、セロリ、人参 • ピーマン、エリンギ • オリーブオイル • 合い挽き肉 • 塩こしょう • カレー粉 • コンソメ • スパイス • トマトソースかケチャップ • 中濃ソース •
                        • お惣菜ゴボウの甘辛唐揚げでごちそうサラダ

                          サニーレタス • トマト • きゅうり • 玉ねぎ • 茹でエビ • エリンギ • バター • 塩こしょう • ゴボウの甘辛唐揚げ • イタリアンドレッシング • パセリ
                          • ウェイパーでからだに優しいスープご飯

                            水 • 豆腐 • ご飯 • ウェイパー • 卵 • 刻みネギ
                            • 2人分
                          • 小魚の唐揚げ

                            アジなどの小魚 • 唐揚げ粉 • サラダ油
                            • 余ったカレーでチーズたっぷり焼きカレー

                              バター • 余ったカレー、又はレトルトカレー • ピザ用チーズ
                              • 2
                            • 思い出のはるさめサラダ

                              はるさめ • 卵 • きゅうり • ハム • トマト • にんじん • 塩こんぶ • ごま油 • 青じそドレッシング
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