てつマニア★

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キク芋とレンコンのきんぴら

菊芋 • 人参 • レンコン • 鷹の爪 • めんつゆ • ほんだし • 砂糖、みりん、料理酒 • ゴマ
- 2～3人分
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簡単◎茄子の揚げ浸し/他の野菜でも◎

茄子 • 油 • 料理酒 • 生姜チューブ • 酢 • 砂糖 • 万願寺とうがらし • めんつゆ • みりん
- 3～4人分
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絶品トースターで簡単◎揚げないあじフライ

アジ • 塩 • マヨネーズ • パン粉
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カレーのリメイク☆カレードリア☆豆腐入り

ご飯 • 豆腐 • チーズ • カレー
- 2人分
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レンジで簡単◎柔らかサラダチキン★鶏胸肉

鶏胸肉 • 塩麹 • 酒
- 2～3人分
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簡単◎お弁当にも◎豚コマで揚げない豚カツ

豚こま切れ肉 • しょうゆ • みりん • 料理酒 • しょうがチューブ • ニンニクチューブ • マヨネーズ • パン粉
- 3人分
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ポテトサラダのリメイク☆グラタン風

パン粉 • チーズ • ポテトサラダ
- 1人分
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お弁当に◎レンチンで簡単に2品惣菜完成☆

玉ねぎ • キュウリ • かにかまぼこ • ミートボールパウチ • 塩
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重ねるだけ◎簡単◎巻かないロールキャベツ

キャベツ • 玉ねぎ • 豚ミンチ • 卵 • コンソメ固形 • パン粉 • カットトマト缶 • 塩コショウ • チーズ • 水好きな水分量で
- 3～4人分
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お弁当や朝食に◎レンジで簡単ハムエッグ

ハム • 卵 • 塩コショウ
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白菜と餃子の皮のトマトチーズミルフィーユ

白菜 • 豚バラ • 餃子の皮30枚入り • コーン缶 • トマト缶 • チーズ • 固形コンソメ • 塩コショウ
- 3～4人分
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お弁当にも◎カニカマ磯辺揚げ風/節約料理

カニカマ • マヨネーズ • パン粉 • あおさ
- 1～2人分
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BBQや焼き肉で残った牛肉の簡単リメイク

人参 • ネギの青い部分 • BBQで焼いた牛肉 • 冷やご飯 • 卵 • 醤油 • 焼き肉のタレ • 鶏ガラスープ • 塩コショウ
- 3人分
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お弁当にも◎簡単揚げないちくわ磯辺揚げ風

ちくわ • マヨネーズ • パン粉 • あおさ • 粉チーズ
- １人分
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ナス嫌いな子でも食べられる白茄子チーズ

白ナス • 醤油 • 水又は料理酒 • とろけるチーズ • サラダ油