れおれんじん

@cook_40392601

4人家族の中の冴えない旦那。

簡単な男の料理を作ってます。

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簡単一品。油揚げピザ

油揚げ • ケチャップ • チーズ
2〜4人前
水菜とツナのシャキシャキサラダ

水菜 • ツナ缶 • マヨネーズ • ポン酢 • 白ゴマ
4人分
鶏ササミともやしのピリ辛ミックス

鶏ササミ • もやし • ごま油 • 味の素 • 食べるラー油
4人分
鳥もも肉、なめこ、白菜味噌鍋

白菜 • 鶏もも肉 • なめこ • 水 • 長ネギ • 味噌
3〜4人前
簡単ワカメご飯　洗い物最少

米 • 水 • 乾燥ワカメ • 塩 • ごま油 • だしの素 • ニンニクチューブ • 醤油 • みりん • 白ゴマ
3人分
チーズじゃがトマト焼き

じゃがいも • トマト • 油 • 塩 • コショウ • ニンニクチューブ • マヨネーズ • ミックスチーズ
4人分
チキンとじゃがいものトマト煮

じゃがいも • ニンジン • 鶏肉 • 油 • ニンニクチューブ • 塩 • コショウ • トマト缶 • 水 • 味の素
3人分
じゃがいも味付けして焼いた

じゃがいも • 片栗粉 • 塩、胡椒 • 鶏ガラの素 • 青のり
3〜4人分
蓮根のひき肉詰め（照り焼き）

蓮根 • 酢 • 醤油 • みりん • 砂糖 • ひき肉 • 塩、胡椒 • 卵 • 牛乳 • パン粉 • 片栗粉 • 油
3〜4人分
ゴーヤチャンプル

ゴーヤ • 塩 • トマト • 玉ねぎ • たまご • ごま油 • 塩、胡椒 • 麺つゆ
2人分
シンプル肉だけ肉まん。

小麦粉 • ドライイースト • 砂糖 • ぬるま湯 • ごま油 • ひき肉 • 醤油 • 料理酒 • 塩 • コショウ • ニンニクチューブ
8個

1
芽セロリ、サラダセロリとたまごのスープ。

芽セロリ • 水 • コンソメ • たまご
4人分

1
あんかけ黒酢風チキン炒め。

ナス • ニンジン • 長ネギ • 鶏肉 • 胡麻油 • ニンニク • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 片栗粉
1
新じゃがチーズ

新じゃがいも • ほうれん草 • ソーセージ • オリーブオイル • ニンニク • 塩 • 胡椒 • 冷凍シュレッドチーズ
4人分
水菜と豆腐のサラダ

水菜 • 豆腐 • ドレッシング
切り干し大根

切り干し大根 • ニンジン • 油揚げ • 水 • 白だし • 醤油 • みりん • 砂糖
10人分

1
エリンギ柚子胡椒

エリンギ • ポン酢 • 醤油 • 柚子胡椒 • マジックソルト
1
トマト缶ほうれん草マッシュルームのパスタ

オリーブオイル • ニンニク • ひき肉 • マッシュルーム • ほうれん草 • トマト缶 • 水 • 鶏がらスープの素 • 胡椒 • 塩 • パスタ
4人分
簡単ワカメスープ

水 • 鶏がらスープの素 • 乾燥ワカメ • 白胡麻 • ごま油 • 塩コショウ
4人分

2
豚肉キャベツの味噌炒め

キャベツ • 味噌 • 醤油 • 料理酒 • みりん • 砂糖 • 白胡麻 • ニンニク • 塩、コショウ • 豚バラ肉 • 片栗粉
4人分

1