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&mayumi
@cook_40420859
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子供3人(7,4,2歳)と旦那の5人家族
♪子供たちに安心の食卓を♪
【家族の健康は私が守る(ФωФ)】
をモットーーに
添加物などには
すごく気をつけて生活しています★
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レシピ (17)
つくれぽ (10)
&mayumi
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簡単!定番化に仲間入り★イカ炊き込みご飯
米
•
イカ
•
かつおぶし
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
ごま油
•
人参
•
ぶなしめじ
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
餅
2合
&mayumi
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材料これだけ★炊飯器で簡単チキンライス
お米
•
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
鶏ガラスープのもと
•
ケチャップ
•
バター
お米2合(3合の場合)
&mayumi
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簡単すぎる★かさ増しin豚だんごトマト煮
豚ひき肉
•
木綿豆腐
•
片栗粉
•
にんにくチューブ
•
塩コショウ
•
水
•
トマトピューレー
•
ケチャップ
•
白ワイン
•
コンソメキューブ
3、4人前(26~28個程度)
&mayumi
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簡単★手羽元の塩バター煮(*´`*)
手羽元
•
醤油
•
水
•
酒
•
バター
•
塩
•
粗びき黒こしょう
•
にんにく
•
にんにくチューブの場合は
&mayumi
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炊飯器★自慢できる程しっとりバナナケーキ
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
バター方法1
•
グラニュー糖
•
卵
•
牛乳
•
練乳
•
バナナ潰す
•
バナナ敷く場合輪切り
炊飯器1回分
&mayumi
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炊飯器まかせ★コツいらず絶品タコ飯!
米
•
茹でたこ
•
昆布
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
塩
•
生姜
•
生姜
•
大葉
3合(2合)
&mayumi
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シンプルに!それだけで美味しい牛丼
牛肉
•
玉ねぎ
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
みりん
•
だし汁
•
しょうがチューブ
3人~5人分
&mayumi
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旨味爆発!お肉だって50℃洗い!
お好みの肉
お好み
&mayumi
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レンチンだけで!簡単すぎる里芋明太サラダ
里芋
•
明太子
•
マヨネーズ
•
レモン汁
•
ブラックペッパー
•
パセリ
2~3人前
&mayumi
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激安なのに満足★はんぺん入りチキンカツ
鶏ひき肉
•
はんぺん
•
片栗粉
•
酒
•
塩コショウ
•
醤油
•
たまご
•
水
•
小麦粉
•
パン粉
•
チーズ
•
ケチャップ、マヨネーズ
•
まん丸16個分
&mayumi
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コツいらず★ふ~っくら鶏つくね★
鶏ひき肉
•
卵白
•
片栗粉
•
塩コショウ
•
生姜チューブ
•
白ネギ
•
酒
•
砂糖
•
しょうゆ
•
みりん
•
片栗粉
•
水
2~3人
&mayumi
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簡単★なのに本格派!甘辛みそこんにゃく
こんにゃく
•
ごま油
•
にんにくチューブ
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
みそ
•
砂糖
•
コチュジャン
•
ごま
2人分
&mayumi
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炊飯器におまかせ!コーンバター飯
米
•
コーン缶
•
コンソメ顆粒
•
酒
•
醤油
•
バター
2合
&mayumi
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カロリーも味方してくれる大人サンドイッチ
食パン
•
キャベツorレタス
•
鶏チャーシュー
•
ゆで卵
•
スライスチーズ
•
ブラックペーパー
•
わさび
•
マヨネーズ
1人分
&mayumi
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超簡単★しっとり絶品鶏むねチャーシュー
鶏むね肉
•
水
•
砂糖
•
みりん
•
酢
•
醤油
•
にんにくチューブ
•
生姜チューブ
•
白ネギの青い部分のみ
•
ゆで卵
•
例たまねぎスライス、いんげん、温野菜、もやし
&mayumi
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のび~る★白いたい焼き
しゃぶ餅
•
板チョコ
•
あんこ
•
ハムチーズ
3個だと6枚(1個につき餅2枚使用)
&mayumi
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ズボラ流のミルフィーユ鍋&シメ雑炊
白菜
•
豚バラ薄切り
•
水
•
鶏ガラスープ顆粒
•
酒
3~4人前