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    すき焼き

    牛肉 • 豆腐 • 舞茸 • 白滝 • 白菜 • 長ネギ • たまご • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ • 水
    • 4人分
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    鮭の塩焼き(グリル)

    塩鮭
    • 2人分
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    【メモ】コウケンテツのオムライス

    玉ねぎ • 鶏むね肉 • 塩 • サラダ油 • ご飯 • ケチャップ • ウスターソース • 醤油 • 卵 • バター • 仕上げのケチャップ
    • 2人分
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    【2人分】ごま油香る人参と大根の味噌汁

    にんじん • 大根 • ごま油 • 水 • ほんだし • 味噌
    • 2人分
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    野菜たっぷり冷しゃぶ

    豚肉 • 水 • 塩 • 酒 • 水 • キャベツ • もやし
    • 2人分
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    【朝食楽チン】チーズのホットサンド

    食パン • スライスチーズ • 塩 • こしょう
    • 1〜2人分
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    【夏にさっぱり】酸辣湯そうめん

    素麺 • 酢 • 水 • トマト • ネギ • 豆腐 • 鶏がらスープの素 • 溶き卵 • ラー油
    • 1人分
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    【2人分】舞茸と卵のお味噌汁

    長ネギ • 玉ねぎ • 舞茸 • 水 • ほんだし • 味噌 • 溶き卵
    • 2人分
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    豚レモンパスタ

    小ネギ • パスタ • ごま油 • ブラックペッパー • 豚バラ肉 • レモン汁 • 鶏ガラスープの素 • ニンニクチューブ • オイスターソース • 酒 • 水
    • 2人分
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    ワンパン ナポリタン

    玉ねぎ • ピーマン • ウインナー • オリーブオイル • パスタ • 水 • ケチャップ • ケチャップ • 塩こしょう • 粉チーズ • タバスコ
    • 1人分
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    【2人用】豆腐とわかめの味噌汁

    水 • ほんだし • 玉ねぎ • 豆腐 • わかめ • 味噌
    • 2人分

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