【超簡単】ごろごろ具入りのポテサラスープ
かんたんミル活レシピ @cook_40428670
レンジのみで簡単★
材料はミルクとレトルトのポテサラだけ！
牛乳の栄養をコスパ＆タイパよく摂れる「ミル活レシピ」です！
このレシピの生い立ち
2015年マツコさんのTV番組で紹介され、SNSで多数の「作ってみた」れぽがアップされました。この道30年のミルク料理家である小山浩子先生が「ワンアクションでできるレシピだとみんな作ってくれる！」と手ごたえを感じた一品です。
【超簡単】ごろごろ具入りのポテサラスープ
レンジのみで簡単★
材料はミルクとレトルトのポテサラだけ！
牛乳の栄養をコスパ＆タイパよく摂れる「ミル活レシピ」です！
このレシピの生い立ち
2015年マツコさんのTV番組で紹介され、SNSで多数の「作ってみた」れぽがアップされました。この道30年のミルク料理家である小山浩子先生が「ワンアクションでできるレシピだとみんな作ってくれる！」と手ごたえを感じた一品です。
アプリでひらく作り方
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材料を準備
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深皿に全ての材料を入れる
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- 3
★注意点★
ラップで密閉してレンチンすると吹きこぼれやすいです。お皿サイズに合った耐熱容器をかぶせてのレンチン推奨です。 -
- 4
耐熱容器をかぶせ、電子レンジ(600Ｗ)2分加熱する
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- 5
完成！
最後にブラックペッパーをかけるのもおすすめです！※1人分およそ175円！
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- 6
ミル活レシピは、たんぱく質＋不足しがちな栄養素がしっかり補える！値上げが気になる牛乳ですが、栄養コスパは最強なのです！
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コツ・ポイント
じゃが芋に含まれるビタミンCと牛乳のたんぱく質で免疫力アップ。芋のビタミンCは、加熱に強いという特徴があります。食物繊維＋乳糖で腸活にも有効、風邪の予防にもおすすめ！
実は、じゃが芋と牛乳、お互いの栄養素を補完し合う最強コンビ。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21645751
