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@cook_58089156

料理大好き！
でも食べるのは
もっと大好き！！

家事・育児・仕事と三拍子そろい。
目がまわる毎日です！！

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きのこの酒炒め

きのこ類 • 鶏挽肉 • タカラ • しょうゆ • ごま油
１～２人分
お楽しみチョコホットサンド

食パン • 明治ミルクチョコレート • クリームチーズ • ナッツ類 • マシュマロ
好きなだけ
キャベツのカボチャチーズサラダ

キャベツ • カボチャ • パルメザンチーズ • 酢 • 塩こしょう • マヨネーズ
２人分

3
たけのことツナのペペロン炒め

たけのこ • ツナ缶 • しめじ、まいたけ • キユーピーパスタのためのオイルソース　ガーリック赤とうがらし
カリカリ豚と春キャベツのサラダ

豚こま肉 • 春キャベツ • ヨーグルト • しょうゆ • 砂糖 • すりごま
２人分
野菜と豆腐のマヨケチャンプルー

キャベツピーマンきのこなどお好みの野菜 • 豆腐 • 卵 • ケチャップ • マヨネーズ • 塩こしょう
２人分
ピーマンとエリンギのスタミナ炒め

ピーマン • エリンギ • 焼き肉のタレ • ゴマ油
２人分

3
とろろ昆布入り茶漬け

永谷園お茶漬けの素 • とろろ昆布 • ご飯
１人分
粒マスタード＋たっぷりかつお節納豆

納豆 • かつお節 • 粒マスタード
4
すし酢でほんのり甘い不思議なポテトサラダ

じゃがいも • 卵 • きゅうり • ハム • すし酢 • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩 • こしょう
２人分
白菜と揚げのおかか煮浸し

白菜 • 油揚げ • かつお節 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒 • 水
２人分

9
さっぱり味のおかかそぼろご飯

合い挽き肉 • カツオ節 • 刻みネギ • ご飯 • ミツカン　米酢 • 醤油 • みりん • 砂糖
１人分
山芋と卵のとろとろ・ふんわりうどん

サッポロ一番　鰹だし • 卵 • 山芋 • 水 • 刻みネギ
１人分

1
おさかなソーセージ・ブロッコリーオムレツ

おさかなのソーセージ • ブロッコリー • 卵 • マヨネーズ • 塩 • こしょう • バター • ケチャップ
２～３人分

1
サツマイモのさっぱりそぼろ煮

さつまいも • 豚挽肉 • 黒酢 • めんつゆ • 水
２人分
豆乳ミネストローネ

玉ねぎ • キャベツ • ピーマン • にんじん • 鶏胸肉 • トマト缶 • 水 • コンソメ • ケチャップ • 豆乳 • 塩こしょう
とろけるラムナスカレー・ほうれん草たまご添え

ラム肉 • ナス • にんじん • しめじ • 横濱舶来亭カレーフレーク • オニオンロースト • 水 • ゆでほうれん草 • 卵 • チーズ
カラメルアップル・キャロットケーキ

りんご • 砂糖 • ホットケーキミックス • バター • 卵 • にんじん • 牛乳 • 砂糖 • シナモンパウダー
パウンド型1台
健康志向なカボチャ玄米リゾット

かぼちゃ • たまねぎ • にんじん • お好みのきのこ • テンぺ • 玄米ごはん • 糸寒天 • 顆粒ブイヨン • 水 • 牛乳 • 塩こしょう • 粉チーズ
1人分
シンプル・ミートソース

合い挽き肉 • 玉ねぎ • トマト缶 • にんにく • 水 • 顆粒コンソメ • ケチャップ • オリーブ油 • ローリエ • 塩こしょう
１８ｃｍ鍋一杯分

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