arroz sushi • filete atún • pepino • aguacate • alga nori • vinagre de arroz • Queso crema • Sésamo

lomo liso o filete o cualquier carne baja en grasa • cilantro • aceite de oliva y otro poco más para sellar la carne • salsa de soya • Pimienta • sal (poca, la soya es salada) • ajo

filetes de merluza • huevo • Retos de papas fritas snack, Panko y pan rallado • Pimentón, pimienta y sal • mostaza y limón

Filetes de lomo finos • Sal • Pimienta negra molida • Sobrasada (yo he usado picante) • Harina • huevo • Pan rallado • Aceite de oliva

Filetes de lomo finos • Sal • Pimienta negra molida • Jamón serrano en • Queso (en lonchas o rallado) • Harina • huevo • Pan rallado • Aceite

filetes de gallineta

filetes de lomo de cerdo finos • jamón serrano en • sal • pimienta negra molida • nata para cocinar • mantequilla • aceite de oliva

lomo de pescadilla • filetes de anchoas en aceite • puerro • pimiento verde italiano grande • cacillos de tomate frito • pimienta molida • aove

merluza sin espinas • huevos • rebozador para horno • avena instantánea • Ajo, perejil, sal y mostaza • planta de lechuga, 2 tomates 1 cebolla • huevos duros y dos zanahorias

coliflor • Aceite de oliva • Sal • filetes de lomo sin hueso • panes de bocadillo individuales o de 1/4 para compartir

Filet fresco de Merluza despinados • Leche • Manteca • Sal, nuez moscada y pimienta a gusto • colmadas Maizena • Leche fría extra (disolver la Maizena) • Muzzarella • Queso rallado a gusto

Filetes salmón • Ají morrón • Harina de maíz blanca y fécula de maíz para rebozar • Ketchup • ajo triturado • jengibre • tomillo • laurel triturado • Aceite oliva • Puré instantáneo • Leche para hacer puré • Crema y sólida

filetes de lomo de cerdo • queso viejo • moscatel • mantequilla • Sal marina • Pimienta negra molida

pollo • Cebolla • Pimiento verde y rojo • Salsa de soja normal • Aceite de Oliva Virgen Extra • Sal

tomate • de zanahoria • pimiento verde • ajos • cortés de cebolla • cuencos de arroz (tu medida de arroz) • cuencos de agua (2, 5 por cuenco de arroz) • filetes de aguja • Salsa picante • Vino • Sal • Aceite picante

buen pan • filetes de lomo • jamón serrano • Aceite de oliva • pimientos verdes • tomate (opcional) • Sal • nata líquida • Queso curado muy picado • Aceite de oliva antes de desglasar

pollo salteados salpimentados a las finas hierbas

filete de lomo • ajo • Jerez • Aceite de oliva y sal

lechuga Iceberg o romana • Cocorrones o crutones • tomate • Filete de pollo empanado • maíz dulce y zanahoria rallada • queso parmesano rallado • aderezo: sal, aceite y vinagre • mayonesa • jugo de limón • mostaza • ajo picado • queso parmesano rallado

repollo verde acá, Blanco allá • cebollas • ajíes sivris largos y picantes, justo estos...No, solo probé uno • zanahoria grande y delgada como yo • aceite • de agua caliente mientras se cuece • sal gruesa • arenques en filetes • gobelinos sin cáscara • puerro flaco como yo, sin su hojarrasca (parte verdolaga) • morrón verde dolma • chimichurri gaucho (seco) •

filete de pechuga de pollo • zanahoria • champiñones laminados • lechuga • tomate • aguacate • aceitunas rellenas

filetes de solomillo de aprox 180 g cada uno • Estragón • vino blanco, mejor calidad, mejor sabe • tomates • mantequilla, pan, sal, pimienta y AOVE

bote de cardo (400 g peso escurrido) • filetes de magro de cerdo • salsa de soja • huevo • vino blanco • leche • ajo • Pan rallado para el empanado • aove • Aove en spray

atún u otro pez • berenjena • ají • cebolla • Puerros parte verde • acelga • zanahoria chica • Tomates cherry, a gusto • Caldo de verduras lo necesario • Ajo triturado • Sal, pimienta • Jugo de 1/2 limón •

lomo • Aceite de oliva • Sal o sal gorda • ajos • Perejil • vino

filet de merluza • Jugo de 2 limones • zanahoria rallada • morrón rojo • cebolla de verdeos • queso azul • Especias a gusto