pechuga de pavo • Sal a gusto • repollo morado • Aceite a gusto

Zapallo Coreano • huevos • perejil • harina • pan rallado • Sal y pimienta a gusto

Arroz blanco • Carne molida • Repollo blanco • Zanahoria • cebolla grande • Ají • pimentón • ajo • Cilantro • Cebollín • berenjena • Aceite •

pollo deshuesado • cebolla mediana • ajo • jengibre fresco rallado • zanahorias • brócoli • cebollines • morrón rojo cortado en tiras • morrón verde cortado en tiras • salsa de soya • salsa de ostras • aceite •

coles de bruselas frescas • jamón picadito • una.cucharada sopera de mantequilla

gms. de repollo • tomate maduro grande • cebolleta • pimiento verde • remolacha • Aliñar al gusto Agua, aceite de oliva, sal y vinagre

cebollas güifaras • hígado del que quieran (vacuno o cerdozo) • aceite • puré comprado (para mi es el más rico, y rápido de hacer) • de repollo • zanahurias • aceite

Tofu picado • cebollas medianas picadas • zanahoria grande rallada • Repollo morado en juliana (2 hojas grandes aprox.) • cuadraditos de acelga congelada • papa en rodajas finas • lata de choclo en grano • Salsa de tomate (a gusto) • Condimentos a elección. Usé: orégano, provenzal, pimienta y un poquito de salsa barbacoa • Semillas de sésamo integral (opcional) • Levadura nutricional (opcional) • Pasta a elección: yo usé moñas

Solomillos de pavo • Repollo • Zanahoria • Aceite • Vinagre • Sal • PimientA • ajos

Repollo • agua • sal

jurel cocido • cebolla chalote cortada en pluma • pimiento morrón color naranjo o rojo, cortado a la Juliana • palta molida con sal y pimienta • Lechuga cortada en tiras (Chifonada) • tomate cortado en rodajas • aceitunas • para sándwich • ensalada de repollo • aceite oliva • vinagre de vino o jugo de limón • cilantro picado •

de repollo morado • de brócoli • zanahoria • queso crema • *aliño • vinagre • aceite de oliva • limón (jugo) • sal

repollo mediano • zanahorias medianas • mayonesa • yogur • vinagre • pimienta negra • sal • **aliño ** • pecho de pollo • ajos asados(ver recetario) • jugo de limón • salsa soja •

harina • agua caliente • sal • Repollo rallado • Zanahoria rallada • Cebolla en tiras (opcional)

Salsa de ostras • Salsa Perrins • Ketchup • Salsa soja • Azúcar moreno • salchichas • cebolla • zanahoria pequeña • repollo • noodles (125grs.) • jengibre en polvo • Aceite cacahuete o semillas •

salsa de ostras • salsa perrins • ketchup • salsa soja • noodles (225grs.) • muslo de pollo deshuesado • jengibre • cebolla • zanahoria • pimiento rojo • champiñones • repollo •

almendras • tofu troceado • berenjena • morrón amarillo • morrón verde • puerro • cebolla • zanahoria • nabo • sal a gusto • pimienta a gusto • repollo cortado en tiras •

col • puerro • setas/champiñones • zanahorias • ajo • bacon • pimentón • laurel • Aceite de olvia virgen extra

chuleta de cerdo • ají dulce • cebolla grande • Ajo • repollo uno morado y uno blanco • cebollín, cilantro • Salsa soya, salsa de ajo • del azúcar • Condimentos: comino, adobo, cubito y sal • papá • Mantequilla • Mayonesa •

carne para milanesa • Zanahoria • Zapallito verde • Repollo • Mozzarella un pedacito • queso crema • mostaza • Condimentos: cúrcuma, perejil, Sal pimienta • Aceite de oliva • Escarbadientes para armado de rollitos

repollo chico • lechuga mantecosa • jamón cocido • queso barra • sal, vinagre y aceite a gusto

masa filo –rectangular- • carne picada de ternera • col • pimiento italiano verde • pimiento italiano rojo • cebolla o media si es muy grande • zanahoria • brotes de soja • jengibre en polvo • aceite de sésamo • salsa de soja • aceite para pintar la masa filo •

repollo aprox • morrón chico • cebolla • huevos • harina aprox • Leche (un poquito) • ajo • Apio (unas hojitas) • Sal a gusto

col lombarda • ensalada • zanahoria • tomates cherry • naranjas • queso feta o vegano • postre semillas de chía • Aliño

zanahorias • repollo • apio • puerro • ajo • aove • Sal • Salsa de soja • Carne picada Ternera, cerdo, mezcla • Cebolla en polvo • Ajo en polvo • Sal y Pimienta •