carne yo usé puchero caracu • costeletas de cerdo • chorizos • chorizos colorados • patitas de cerdo • cueritos de cerdo • maíz • porotos alubia • cebolla • cebollitas de verdeo • repollo blanco • zapallo •

Repollo en tiritas • Zanahoria ralladas • Pepinillos agridulces picaditos • Cebolleta mediana picada • Mostaza • Mahonesa • Yogur griego • café de Perejil

repollo • Sal vinagre y agua caliente • Tomates al natural • cebollas medianas y aceite

Repollo, • pan francés o su equivalente • leche • crema de leche • cebolla picadita • Orégano y sal • Aceite de oliva

hojas col kale • puerro gordo solo la parte blanco • mozzarella rallada • leche • aceite de oliva virgen extra • pizquita sal gruesa • rebanas de The Rustik Bakery de cereales y semillas • semillas de girasol tostadas • tomates en rama

harina de trigo de repostería • aceite de oliva • agua (temperatura ambiente) • col rizada pequeña • coliflor pequeña • puerros (parte blanca) • cebollas tiernas (parte blanca) • solomillo de cerdo a trocitos • pasas (40 gramos aproximadamente) • Pimentón rojo dulce (se puede añadir picante con moderación) • Pimienta • Sal •

cebolla colorada • cebolla blanca • morrón rojo • puerro chico • zanahoria • zapallitos chicos • suprema de pollo • Salsa de soja a gusto • Sal a gusto

carne para estofado • papas • zanahorias • berenjena • repollo • tomates • repollo para cerrar a modo de tapa • Condimentos

repollo morado • verdeo • cebolla • manzana verde • Fideos (elegí mostacholes pero cualquiera sirve)

costillas • Col • Cebolla • Zanahorias • Puerro • Rollo fideos de arroz • Huevos • comino • Azafrán • sopera salsa de soja • Avecrem de carne • Avecrem de pollo •

cerdo • canilla • espinazo • tocino • curado de cerdo • vacuno • de col • cebolla • ajos • apio • zanahorias • laurel •

De costilla de cerdo • De garbanzos cocidos • verduras y caldo de la receta de col y nabo • De setas desecadas • Aceite de oliva • Sal de hierbas • Mezcla de ajo y perejil • Pimentón rojo molido dulce • vino tinto

Verduras varias: cebolla, verdeo, calabaza, zanahoria, ajo apio • Choclo, repollo, zapallito, batata o lo que tengan/gusten • aceite de oliva • Caldo de verduras alicante o cubito Knorr • pocillo de café de arroz integral • sal y pimienta • A gusto: pimentón ahumado, pimentón dulce, ají molido • agua aproximadamente

zanahorias • repollo blanco • paltas • semillas • sal, aceto y aceite

caldo • fideos • jengibre opcional • cúrcuma opcional • pimienta negra recién molida opcional • Sal • pimienta negra • Sal negra

repollo blanco • costillitas de cerdo • Vinagre de alcohol • de vaso de cerveza • manteca • Sal y pimienta a gusto • Mostaza a gusto • agua

Okusai o repollo similar • huevo • harina • Cebolla verdeo • cebolla común pequeña • ciboulette • diente de ajo • Aceite oliva • almendras • maní • Sal

Para el salteado de calabacines: • calabacín pequeño cortado en láminas • cebolla cabezona blanca mediana cortada en láminas • aceite de oliva • Sal, pimienta, ajo en polvo y páprika • Arvejas cocidas con agua, sal y un chorrito de aceite de oliva • Masa de arepas de mi recetario • Col picada en cuadritos • Cebolla blanca en julianas encurtida con dal, pimienta y vinagre blanco • Crema de leche

huevos • col kale • garbanzos en conserva

Pimiento rojo • Pimiento verde • Ajo • Cebolla • Ralladura de limón (optativo) • Jengibre (optativo) • brotes soja • Salsa de soja • Carne de pollo o cerdo (yo use pollo) • Aceite

pasta de achiote • aceite girasol • vinagre (usé de manzana) • naranja • limón • pechugas de pollo • cilantro (en tarro o fresco) • ajos • sal y pimienta • patatas • zanahorias • nuez mantequilla •

Bondiola • / 2 Cebolla • morrón • granos de choclos • puerro • arvejas • zanahoria • Ciboulette y perejil • Spaghetti

zanahoria • de nabo • ajo • rebanaditas de jengibre • radiccio • planta de col o lechuga • Tofu (cantidad a gusto) • salsa de soja • jugo de limón • Sal a gusto • Pimienta negra a gusto • Crocante de semillas (a elección y a gusto) •

cebolla • calabacín • berenjena • zanahorias • tomates • vino blanco • repollo pequeño • pasta integral • aove • Sal, pimienta, albahaca, orégano, hierbas provenzales

redondo de ternera • coles de bruselas frescas • huevo a la plancha • Aove • Especies(ajo, cebolla, pimienta negra en polvo) una pizca(coles) • Sal de himalaya