Pimientos verdes • Cebolla grande • Ajo • Tomate grande y maduro o un chorreon de tomate triturado • Aceite de oliva • Sal y Un poco de Pimienta, una hoja de laurel, un clavo,una pastillita de avecrem y una cucharadita o dos de pimenton de la vera • Garbanzos en remojo • Zanahorias grandes • Judias verdes redondas • Espinacas • col pequeñita • Magro de jamón de cerdo •

col • patatas • panceta • aceite • sal • agua

col • setas variadas • jamón serrano en trocitos • puerro • nata de cocinar • huevos • Aceite de oliva • Sal y pimienta mólida • Finas hierbas • Opcional mayonesa • Opcional sucedáneo de caviar • Mantequilla

col verde grandes escaldadas • carne de cerdo picada • cebolla pequeña bien picadita • salsa de tomate • arroz cocido • filetitos de cerdo pequeños • polenta cocida caliente, no debe quedar seca • gruesas de bacon partidas por la mitad • cebolla caramelizada (Ver receta de Chutney de cebolla caramelizada de Becky) • yogur griego natural • nata o le 1 de leche desnatada • perejil picado •

lombarda (repollo colorado) • zanahoria grande • cajita de tomatitos amarillos • cajita de tomatitos perita pequeños • aceitunas negras • orégano fresco • albahaca • aceite de oliva virgen extra • vinagre de manzana • sal fina marina yodada

col • jamón serrano • Aceite de oliva • Sal

hojaldre preparado • gallina • repollo • puerro grande • zanahoria grande • mazorca de maíz dulce (choclo) • trocito de calabaza • judías verdes grandes • rama de apio • cebolletas • huevos duros • lonchas grandes de jamón de pavo •

cuellos de cordero, cortados por la mitad (ya me los dieron así en la carnicería) • muslos de pollo • aceite • pimiento rojo a tiras • pimiento verde a tiras • nabos • calabacines a trozos • zanahorias • col pequeña • garbanzos (podéis poner de bote, ya cocidos) • cebolla a trozos • tomate frito •

col grande (repollo) • patatas • ajo • bacon • aceite de oliva • pimienta • Sal

costillitas de cerdo • dulce de naranjas amargas • jugo de una naranja • repollo blanco • arandanos • aceite oliva • sal • pimienta • aceto

zanahorias medianas • repollo • pimiento • cebollitas de verdeo • carne de pollo o cerdo • salsa de soja • masa para empanadas para freír o de pastelitos

coliflor pequeño • repollo • semillas sésamo • semillas comino • aceite oliva

de carne de ternera • de jamon • pollo • repollo • judías verdes • patatas • calabaza • garbanzos • pan duro • chorizo • Morcilla • tocino salado •

androlla • patatas • repollo

carne de cerdo cabezada • sal, pimienta y laurel • cebolla, zanahoria y remolacha • repollo, patata y pimiento rojo • ajo, limón, perejil y nata agria • agua

tiernos 100 gramos • Col lombarda 50 gramos • Frambuesas • Nueces • Queso de cabra de rulo • Aceite de oliva

pechuga de pollo • tomate pequeño • cebolla pequeña • ajo • col blanca muy tierna • sal, vinagre, aceite de oliva • zanahorias grandes • harina • salsa agridulce

lechuga criolla • pateque de radicheta • repollo colorado (que sea chico así es mas tierno) • queso port salud Ligth • aceitunas descarozadas • zanahorias ralladas • aceite • sal (pero no en exceso) • vinagre o limón • semillas de lino o chía

filetes de pescado blanco • queso parmesano recién rallado fino • pimienta blanca • sal • harina C/N, yo usé integral de trigo súper fina • ensalada de repollo, manzana y zanahorias con aliño de yogurt ( VER MI RECETA (http://www.mis-recetas.org/recetas/show/43340-ensalada-de-repollo-manzana-y-zanahorias-con-alino-de-yogur) )

col verde • zanahorias • manzana ácida • granada desgranada • limón, zumo • sal • vinagreta de frambuesa

lombarda • col blanca o repollo • tomates medianos maduros • zanahorias bien frescas • lechugas variadas • pepinillos en vinagre • semillas de sésamo blanco tostado • “Salsa especial de mayonesa y mostaza con huevo duro” (VER MI RECETA) • sal y aceite