Anchoa fresca

lechuga • papa • pz de huevo • tomate • anchoas • pimiento rojo • pimiento verde • aceitunas negras • yema de huevo • vinagre de vino blanco • aceite de oliva • pimienta negra •

lechuga • papas • huevos • tomate • anchoas • pimiento verde • pimiento rojo • aceitunas negras • yema de huevo • vinagre de vino blanco • aceite de oliva • pimienta •

Para nuestra receta DIETETICA de berenjenas rellenas de mozarella y anchoas vamos a usar • berenjenas medianas, partidas por la mitad a lo largo • tomates tipo perita o Barceló • cebolla picada pequeñita • ajo rallados o majados finamente casi puree • pasta de tomates • pequeña de anchoas • queso mozzarella para tapar las berenjenas • queso parmesano rallado • huevo ligeramente batido • pan o avena rallada • por cada mitad de berenjena •

Pan serrano • Ajo • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Queso fresco • lata Anchoas en aceite • Tomates cherry • Aceitunas verdes sin hueso

pan para tostas • anchoas del Cantábrico en aceite de oliva virgen • trozos de queso fresco • salsa de trufa • mermelada de pétalos de rosa • Perejil picado

prepizza comprada • tomates frescos • queso fresco • anchoas a la calabresa

lechuga (frescos y firmes) • tomate rosa grande (maduro pero firme) • aguacate (en su punto) • lata de anchoas en aceite de oliva (unas 6-8 filetes) • ajo (pelados y laminados) • aceite de oliva virgen extra (ideal variedad Arbequina por su suavidad) • vinagre de Jerez • comino en grano (o molido) • pimentón dulce (opcional) • Sal fina y sal en escamas • Para acompañar (opcional): 1 huevo cocido picado o virutas de jamón ibérico

lata de almejas blancas al natural • Mini queso fresco de Burgos • Tostas de pan • Oliva con anchoas

huevo duro • de barra de harina integral • lata de anchoas • puñadico de tomates cherry • puñadico de rúcula • tarrina de queso fresco de Burgos

pasta para ensalada • tomates de pera • tomates secos en aceite (1/2 bote) • anchoas en aceite de oliva (1 tarrina pequeña) • perlas de mozzarella (1 tarrina) • buen chorro de aceite de oliva • sal • orégano

medianas Remolacha cocida • Manzana ácido/Dulce • Pepinillos encurtidos medianos • Anchoas en aceite de oliva • Clavos de olor • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta

pan para tosta • aguacate • tomates secos hidratados en aceite de oliva • queso scamorza ahumada • anchoas del cantábrico en aceite de oliva virgen extra • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta multicolor de molinillo • limón • cebollitas rojas en salmuera • alcaparras

pan de hogaza • patata cocida • Queso fresco • Mortadela • Uvas blancas sin semillas • Aceitunas rellenas de anchoa • Salsa de tomate para untar el pan

Patatas • Huevos • latas (aprox. 160g en total) Atún en aceite • lata (120g) Pimiento rojo cocido • lata (60g, reservar 2 para decorar) Aceitunas verdes rellenas • Pepinillos (reserva unos trozos para la base de los ojos) • Tomate natural • Mayonesa • filetes Anchoas en salmuera • Salmón ahumado o marinado • Sal

patata grande • zanahoria mediana • aguacate grande • tomates cherry de rama • anchoas del Cantábrico en aceite de oliva virgen extra • aceitunas rellenas de anchoa • salsa de trufas • Jugo de limón • Pimienta multicolor de molinillo • Sal

panecillos de leche • tartaletas • lata de paté • Sobrasada de untar • queso fresco • Gildas (aceitunas, guindillas y anchoa) • cerezas confitadas • Lechuga

rúcula • tomates de pera • cebolla fresca • anchoas del Cantábrico • Queso • Zumo de medio limón • Especias: sal y pimienta negra recién molidos y yerbabuena

tomate • huevo • lata de atún en aceite • aguacate • Un trocito de queso semicurado o el que os guste • aceitunas rellenas de anchoa • 4 alcachofas en conserva • 4 tenedoradas de zanahoria encurtida • 10 pepinillos en vinagre • 20 granos de uva • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre balsámico •

garbanzos cocidos • tomate seco en aceite • cebolla tierna • atún en escabeche • anchoas en aceite • aceitunas negras • queso feta • Sal • Pimienta • El zumo de un limón • del aceite de los tomates secos • hierbabuena fresca •

pan de cereales • queso fresco • tomate • Anchoas • Pimiento del piquillo • Aove

Endibias • Anchoas • Queso fresco de Burgos normal o light • Cilantro (opcional) • Anchoas • queso crema ligth • aceituna negra picada • pepinillo picado • cebollino picado • nueces pecanas • zumo de limón (opcional) • Anchoas •

prepizza (buscar en mis recetas) • salsa de tomate • tomate fresco • queso mantecoso • jamón cocido • aceitunas verdes • anchoas en aceite a la calabresa

prepizza • queso mantecoso • tomates grandes • anchoas con pimentón