India

Nopalitos • Queso manchego • huevos • Aceite el necesario • tomates verdes (de los de cáscara) • Cebolla • ajo • chiles verdes • Cilantro • consomé en polvo • bicarbonato • Harina la necesaria

sal • brócoli • azúcar • vino blanco • salsa soya • vinagre blanco • Maizena • nueces de la India

tortillas de maíz • chiles piquín • chiles de árbol • de aceite de aguacate (17 oz) • de aceite de ajonjolí (1.7 oz) • Sal y pimienta al gusto • dientes de ajo • de nuez de la India (3.5 oz)

aguacates grandes • media crema • leche condensada • nuez de la india troceadas • agua • limón (jugo)

almendra entera • avena en hojuelas • nuez de la India • coco rallado • dátiles sin semillas • agua • arándanos • bayas de goji • pepitas de calabaza • cereza deshidratada (opcion) • mora azul deshidratado • nuez moscada en polvo •

espinaca • lechuga hidroponica • manzanas verdes • peras • queso cabra natural • fresas • blueberries • zarzamoras • duraznos almíbar • nueces • almendras • puños arándanos •

té negro • coco deshidratado • De pasas

filetes de pescado (Huauchinango, mero, robalo, tilapia, lenguado, etc.) • harina • aceite • mantequilla • parte de 1 cebolla • harina • agua • leche • consomé en polvo • curry en polvo • salsa inglesa • perejil •

yemas y 2 claras de huevo • leche (puedes usar más si observas que la masa se endurece) • harina de trigo • harina de avena • Royal • esencia de vainilla • jugo de limón • Endulzante • Yogurt griego sin azúcar • azúcar glass • plátano • Nuez de la india •

de chiles de árbol (yahualica o indio) • ajo • agua • Sal

arroz • sal • Coca Cola • ajo • vinagre blanco • cebolla • fideos del No. 0 • aceite necesario • puños de pasitas • almendras en hojuelas o nueces de la India

papa alfa, cortada en cubos • espárragos congelados • nuez de la India • Agua, • ajo en polvo • cebolla en polvo • eneldo seco • Pimienta

fajitas de pollo • chile poblano grande • granos de elote • crema de 200 ml • mantequilla • cebolla en julianas • sal • pimienta negra molida • salsa inglesa • caldo de pollo en polvo (opcional) • especias (tomillo y mejorana)

Pierna de cerdo • Chile poblano • Crema ácida • Queso crema • Leche • Aceite • Tortillas de maíz • Queso Chihuahua

mezcla de lechugas (romana, morada, arúgula, hinojo) • peras • almendras o nueces • arándanos • aderezo de guayaba

nuez de la India cruda • agua • a 1 taza de agua (según la consistencia deseada) • sal • dátil remojado (opcional por si se quiere una crema dulce)

camote • pequeñas piloncillo enano • canela • nuez de la india • agua • almendra fileteada • pepita verde • semilla de girasol • ajonjolí • pliego papel aluminio

De pollo, yo usé pechuga cortada en tiras • vino blanco • salsa de soya • aceite de ajonjolí • maicena disuelta en 2 cucharadas de agua • pasta de chile • vinagre blanco • azúcar morena • cebolla finamente picada • ajo finamente picado • De nuez de la india • castañas en agua

Avena Cocida en Coco y Acai • manzana verde (rebanadas) • nuez de la india • crema de cacahuate

plátano congelado • aguacate • espinaca • leche de coco de lata refrigerada 24 hs • agua o agua de coco • crema de nuez de la india (o crema de nueces de preferencia) • esencia de vainilla • canela en polvo • kiwi en rebanadas • frambuesas en mitades • amaranto • semillas de calabaza •

avena • chía • colágeno hidrolizado • Fage 0% • leche vegetal (usé de nuez de la India) • fresas grandes lavadas y partidas en 4 (o al gusto) • hielo • endulzante (yo no usé) • fresa mediana

huevos • xilitol o eritritol • leche vegetal (usé de coco) • esencia de vainilla • avena en hojuelas • polvo hornear • sal • canela en polvo • fresas • blueberries • mantequilla de almendras o nuez de la india • almendras

harina de indio • harina • azúcar morena • panela • manteca de cerdo • levadura seca • agua

frambuesas o cualquier fruto rojo • crema de coco endulzada • leche de nuez de la india • ron o vodka • hielo

chuletas de cerdo • aceite de oliva • cebolla • ajo picado • consomé en polvo • Pimienta • pimiento rojo cocido y sin piel • curry de la India • nopales al gusto (opcional)

papa • zanahoria • ejotes • frijoles cocidos • calabacita • hojas de espinaca • frutos secos • huevos

fideos Ramen de Satoru • agua • zanahoria con chícharo congelados • jengibre en rodajas • consomé vegetal • aceite de ajonjolí • maíz dorado • edamame (frijol tierno de soya) • sal • huevos cocidos, partidos por la mitad a lo largo • germen de soya • rabo de cebolla verde picado •

pasta (la que prefieras) • anacardos (nuez de la India) • cebolla blanca mediana • tomates cherry • ajo • laurel • leche de anacardos o de almendras sin azúcar • aceite de oliva • sal